发展速度素质移动速度（课件）人教版体育三年级上册.pptx

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移动速度——位移速度练习;注意事项;学习目标;第一部分：热身练习;;;复习反应速度练习;第二部分：移动速度练习;素质游戏：;第三部分：拉伸放松;;课后总结;课后作业;三年级—人教版—体育—速度单元（第三课时）;容易出现的问题;原地快速小步跑：20s一组，步频先慢感受节奏，逐渐

加快感受发力，最后步频达到最快极限，坚持一下结

束。（动作要点：全程前脚掌着地，抬脚不要太高，

略微离地即可）;原地快速跳：两脚自然开立，与肩同宽，半蹲，压低

重心，脚后跟离地。保持上半身稳定，双脚快速小跳

20s，先慢感受发力，再达到速度极限后起跳不要离地，

坚持一下结束。（动作要点：达到速度极限后起跳不

要离地，速度要和小步跑极限踏频相同。）;同学们，再见！

该用户很懒，什么也没介绍

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