初三中考各学科复习指导手册.doc

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【应考指南】

淡定应试积极备考敢于胜利

我是XXX中学二零XX届初三（）班考生

我的中考考点地址：我的考场号：

我的准考证号：我的联系电话：

我的送考老师姓名和电话：

◆关于细节和流程……老师对我说

1.参加考试时提前45分钟到达考点学校，并及时到送考老师那里报到。6月24日上午语文要求考生提前30分钟（上午8：00）进入考场，6月24日下午物理、6月25日上午数学、下午化学、学科考试提前20分钟进入考场。英语学科8：15以后不允许迟到考生进入考点。要提前做好准备，保证在规定时间之前到达考点学校。

2.考试前一天，要将准考证、0.5毫米黑色签字笔至少3支、2B铅笔2支、橡皮、直尺、圆规、量角器等考试用具准备好，装入中考专用袋(透明塑料袋），考试时务必要带上。注意不携带涂改液、胶条、草稿纸，特别注意不要将水、面巾纸带入考场，更不能将手机等各种电子产品带入考场。

3.考试期间，饮食要清淡、新鲜；睡眠要充足，并注意调整休息时间，让兴奋点与中考时间同步；心态要平和，适度的紧张和焦虑不会影响临场水平的发挥。

4.在考点我就是镇守一方的将军，代表自己和集体的形象。严格要求自己，自觉遵守考场纪律，以坚持不懈的努力和积极的态度坦然面对中考的检验。

注意，考试开考信号发出前，应按照要求将答题卡和试卷卷头项目填涂好，不能答题；同学们一定要利用好这5分钟时间，浏览试卷的题目，认真审题或可以在心理做出前几个选择题的答案；离考试结束还有15分钟，监考老师会提醒，这时要检查选择题的答案是否全部填写在答题卡的相应位置；考试结束信号发出后立即停止答题，按要求整理好试卷等待监考老师收试卷。

5.每场考试结束后，迅速离开考场，尽快到送考老师处领取存放的物品，不要和同学、老师核对答案，考完了无论对错都已不能改变结果，唯一能做的是下一科尽力考好。注意安排好午休和午饭，下午考试要按时到场，以饱满的面貌参加考试。

◆关于状态和心态……学校对我说

1.胸怀自信，沉着应战。

经过初三的历练，你可以骄傲地说，我们已经拥有了超越自我的实力！学校将以你为骄傲！当然，要赢得中考的胜利，更应带着一颗平常心，把中考当作平时的一次练习，从容冷静，沉着迎战。做到“人易，我易，我不大意；人难，我难，我不畏难”。讲究策略，决不在患得患失之间耽误时间，影响全局。

现在的中考，越来越人性化。即使遇到偶发事件，也都有相关的预案。听从考点校的统一指挥，各考点校对各类问题都有应急处理的预案和程序，所以要按考点校的要求去做，不要擅自行动。

考前调整心态三部曲：

到达考场见到同学和老师和互相问好，你问同学好，同学也会问你好，心情很快会好起来。

进入考场时，见到监考员老师要问好，而且要看着监考员老师的眼睛大声问好，老师也会说“你好”！心情马上就会放松下来。

找到自己的座位后，可以闭上眼睛，心里默念“我能行”！给自己积极的心理暗示。

此时还可以做的有：深呼吸，满吐气；还可以用右手按住自己左手的内关穴位；这些都可以缓解自己紧张的心情。

2.每场博弈，从零开始。

三天时间奋战六场，每场考试以后，没有必要因上一场考试的发挥影响情绪。考场中有些因素是不可预测的，我们必须以不变应万变。不求多得，但求少错，只要将会做的题做对就是胜利，就是成功！走上考场的我们要争分夺秒，走下考场的我们要把精力集中在下一场的备考上。记住：良好的心态是成功的保障！

3.注重严谨，力求规范。

正确地填涂有关项目。注意答题卡不能褶皱。

在答题卡上填涂答案时要仔细核对；从填涂信息点到在规范区域做答要注意换笔（从2B铅笔换成签字笔）；解题时要认真审读题干，圈点题目中的关键词；答题格式要规范，步骤要齐全，在规定的区域内答题；书写要认真，步骤要完整，卷面要整洁。不能有漏答题，也不要提前交卷离场。

【语文学科】

亲爱的同学们：

周五你们将迎来中考——第一次依靠自己的实力，为自己的未来而战。这一战每一分的获得都非常重要。语文是文化课考试的第一科，希望你们全力以赴，沉着应战，势如破竹，中考大捷！！！

一、心态篇

中考考查的不仅是知识水平、能力和语文素养，更重要的是心态！

①考试前：

★考之前一定要休息好！

★自信。中考就是大家会做的题目我决不丢分，大家不会做的题目，我会做一点点。

②考场上：不急躁，不犹豫，不冲动。谁先沉下心，谁就会先胜出！

时效意识。切记：单位时间内分数最大化！把握一分一分钟的原则。语基、文言文阅读、名著阅读用时40分钟；三篇阅读40分钟；小作文10分钟，大作文10分钟审题、构思、列提纲，35分钟成文；剩余10分钟研究第一遍没做（好）的题，5分钟检查。

久攻不下的题，学