高中主题班会 中职高一上学期《明确目标找方法，自律成就新梦想》主题班会课件.pptx

端学

度会

正习

态班

小测试

忙盲茫

有趣的心理实验一群人去某村庄旅游，将他们分为三组

第一组的人

既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟

着向导走就是了。

第二组的人

知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能

凭经验来估计行程的时间和距离。

第三组的人

不仅知道村子的名字和路程有多远，而且路旁每一公里就

有一块里程碑。

第一组：

刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的

时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这

么远，何时才能走到头，有人甚至坐到路边不愿

走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。

第二组：

走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，

比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于

是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四

分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，

而路程似乎还有很长.

第三组：

人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有

一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消

除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了

目的地。

谈一谈你的收获?

明确目标

分解目标

确定学习目标

上

届

高

三

本

科

录

取

通

知

书

优秀学生代表发言

制定合理目标

选定“对手”

阶段性调整目标

制定学习计划

计划合理、目标细分把日计划、内容细化、具体化，定时

我们可以自由支配的时间：定量！

1、早读把周计划的内容细化到每天，做好日

2、早饭后，第一节课前计划！

3、课间操在完成作业的情况下，制定好额外的

4、每个课间复习内容。

5、午饭后，午休前该回顾反思的时候要及时总结。

6、午休睡不着的时候、刚开始的时候

7、晚饭后，晚自习前

8、晚读、晚自习

9、......

时间就像海绵里的水，只要挤挤总会有的。

1.01365≈37.78

0.99365≈0.025

积跬步以致千里

积懒惰以致深渊

被课堂上的随意和懒散蚕食精力

被“精神垃圾食品”腐蚀精神骨骼

被违禁物品腐蚀生命的尊严

【小组讨论】

讨论小组成员的好习惯和坏习惯，

并说说它们给自己带来了哪些好处或坏处？

由组长负责记录和发表

良好的生活习惯良好的学习习惯

不乱扔垃圾能够每节课保持全神贯注

保持适当的运动量能及时整理、复习笔记

不迟到早退能够坚持按时按质按量独立完成作业

保持桌面整洁、有序自习课上能够保持安静，专注学习

……

常见的不良习惯

1.思考问题时一边转笔一边思考；

2.遇到问题习惯性先放一边，过后又忘了解决；

3.考试考差后下决心认真学习，几天后又松懈了；

4.自习课边开小差、搞小动作边做作业；

5.自制力差，时间安排不合理，利用率不高；

6.经常迟到、拖拉……

乔布斯曾说:

在你生命的最初30年，你养成习惯;

在你生命的最后30年，你的习惯决定了你。

如果你仔细观察就会发现，生活中很多行为都是出自于习惯。

优秀的人之所以优秀，就是因为他们有一系列的好习惯。养成好

习惯，优秀也能变得毫不费力。

让自律成为一种习惯

王同学

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必改坏习惯习