《大学生心理素质训练》课件第7章.pptx

第一节压力概念

第二节大学生的压

力应对

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第一节压力概念

什么是压力

1压力概念

●压力是表现出某种特殊症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对剌激的反应所引发的非特定性变化所组成的。

(汉斯·薛利，1936)

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在当代科学文献中，压力至少包括三种含义：

一是指那些使人感到紧张的时间或环境刺激；

二是指紧张或唤醒的一种内部心理状态，是人体

内部出现的解释性的、情感性的、防御性应对过程；

三是指人体对需要或伤害侵入的一种生理反应。

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口指被认为是威胁的情境、环境或刺激。

生物生态层面的压力

精神心理层面的压力源

社会层面的压力源

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精神心理层面的压力源

一般适应综合征三阶段：

预警反应阶段

抗拒阶段

衰竭阶段

心理反应

行为反应

生理反应

口如果生命没有压力

会怎样?

口有压力=痛苦吗?

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·讨论

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压力水平

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成绩或水平

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二)什么是挫折

1挫折概念

指个体在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要和动机不能得到满足时所产生的消极反应。

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●挫折包括三方面的涵义：

·一是挫折情境；

·二是挫折反应；

·三是挫折认知。

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●一般挫折和严重挫折

●实际挫折和想象挫折

●短暂挫折和持续挫折

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影响攻击行为产生的四种因素：

遭受挫折的驱力的强弱；

遭受挫折的驱力的范围；

以前遭受挫折的频率；

攻击反应可能受到惩罚的程度。

(多拉德等人)

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经伦纳德·伯科威茨认为挫折产生的是愤怒，攻击行为的一种情绪准备状态，这种愤怒情绪一旦有了攻击线索，就会引发攻击行为

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愤怒

十

攻击线

索

无法接

受

的挫折

攻击行

为

学习压力

人际交往压力

就业压力

经济压力

父母期望带来的压力

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●回顾