TCACM 1112-2023 女性生理周期调养治未病干预指南.docx

ICS11.020

CCSC05

团 体 标 准

T/CACM1112—2023

代替T/CACM1112—2018

女性生理周期调养治未病干预指南

Guidelinesforpreventivetreatmentofdiseasesinfemalephysiologicalcyclerecuperation

2023-03-23发布 2023-03-23实施

中 华 中 医 药 学 会 发布

T/CACM1112—2023

T/CACM1112—2023

I

I

目 次

前言 II

引言 IV

1 范围 5

规范性引用文件 5

术语和定义 5

4女性生理周期调养总则 6

行经期调养 7

行经期保健原则 7

行经期保健方法 7

经后期调养 7

经后期保健原则 8

经后期保健方法 8

经间期调养 8

8经前期调养 8

附录A（规范性）女性生理周期调养流程 10

附录B（资料性）常用食物性味和作用 11

附录C（资料性）推荐药膳制作方法 18

参考文献 20

T/CACM1112—2023

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前 言

本文件参照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》规定的规则起草。

本文件代替T/CACM1112—2018《中医治未病实践指南女性生理周期调养》，与T/CACM1112—2018相比，除结构调整和编辑性改动外，主要技术变化如下：

更改了文件名称；

“引言”中明确了本文件的女性生理周期主要指女性的月经周期，增加了正常月经周期、经期、经量、经色、经质等相关内容（见引言，2018年版的引言）；

“范围”中增加了本文件的适用人群（见第1章，2018年版的第1章）；

增加了“规范性引用文件”（见第2章）；

精简了生理周期共性调养中“饮食调养”的内容，增加了“具体可参照T/CACM1461—2023[11]以及全国中医药高等院校规划教材《中医体质学》[12]相关内容”（见4.3.1，2018年版的3.3.1）；

生理周期共性调养中“起居调养”增加了“防寒避暑，适时更衣，预防疫病”（见4.3.2,2018年版的3.3.2）；

生理周期共性调养中“运动调养”增加了“适当运动”、“在行经期避免运动强度过大、出汗过多”（见4.3.4,2018年版的3.3.4）；

生理周期共性调养中“适宜技术调养”增加了“中药沐足”（见4.3.6,2018年版的3.3.6）；

行经期保健原则更改为“活血调经，预防痛经及经行不畅、经量过多及经期延长”（见5.1,2018年版的4.1）；

j) 行经期饮食调养中增加了避免“吸烟”（见5.2.1,2018年版的4.2.1）；

行经期运动调养中增加了“行经期以静为要”（见5.2.4,2018年版的4.2.4）；

行经期适宜技术调养中艾灸穴位增加了“膻中”（见5.2.5,2018年版的4.2.5）；

行经期适宜技术调养中艾灸内容更改为了“月经过多者则慎用”（见5.2.5,2018年版的4.2.5）；

行经期“易出现的不适症状及处理”中增加了“行经期出现痛经、经行乳房胀痛、经行泄泻、经行浮肿、经行吐衄等情况”（见5.2.6,2018年版的4.2.6）；

经后期饮食调养中“宜进食具有益气养血作用的食物”更改为“宜进食具有滋阴养血作用的食物”（见6.2.1,2018年版的5.2.1）；

经后期适宜技术调养中艾灸后面增加了“也可选择相应穴位贴敷”（见6.2.3,2018年版的5.2.3）；

q) 经间期起居调养中“房事有节”更改为“择时房事”（见7.2.2,2018年版的6.2.2）；

经间期适宜技术调养中艾灸后面增加了“也可选择相应穴位贴敷”（见7.2.4,2018年版的6.2.4）；

经前期适宜技术调养中，“根据体质或症状表现等情况，以上三项选择1项～2项技术进行调养”更改为“根据症状表现等情况，以上三项选择1项～2项技术进行调养”（见8.2.3,2018年版7.2.3）；

经前期适宜技术调养中，增加了“若有备孕需求，建议在经前后半期（排卵7日～14日）注意有无妊娠可能；谨慎开展按摩、针刺等理疗，以防暗产、流产”（见8.2.3,2018年版7.2.3）；

附录A中“月经期”更改为“行经期”（见附录A，2018年版附录A）；

附录B中葡