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产褥期基础知识;;01;;;;02;胎盘娩出后，子宫收缩至孕前大小，子宫内膜逐渐修复，约需6周时间。;乳房泌乳及乳腺变化;消化系统;03;保持正确姿势;合理饮食与营养补充建议;保持身体清洁;04;加强孕期保健，定期进行产前检查，及时发现和处理孕期并发症，提高产妇的分娩安全性。在分娩过程中，严密观察产程，正确处理三个产程，避免产程过长或过短，降低产后出血的风险。;预防措施;;05;产后康复重要性及锻炼原则;;;06;;家人应给予产妇足够的关心和爱护，帮助她们度过情感脆弱期，增强自信心。;如有需要，产妇及家人可寻求专业心理咨询机构的帮助，获取专业的心理咨询和治疗。;感谢观看
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