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;02;红枣;;;;03;功效与特点;主要食材;;具有补肾益精、养肝明目的功效，适合肾虚腰痛、视力模糊的人群食用。;04;;尽量采用蒸、煮、炖等低温烹饪方式，减少食材营养流失。;寒性体质;05;;;强调个体化养生;06;感谢您下载包图网平台上提供的PPT作品，为了您和包图网以及原创作者的利益，请勿复制、传播、销售，否则将承担法律责任！包图网将对作品进行维权，按照传播下载次数进行十倍的索取赔偿！
;;个人养生建议与启示;THANKS
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