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研修的总结与反思

老师以什么折服同学学识人格魅力，的心态让教育之花更明丽让教育之果更丰硕，在和这些老师沟通的过程中我深深感到自身的浅。

研修反思

老师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命、认真灵去浇灌心灵的职业，被誉为人类灵魂的工程师。作为一名一线老师，我认为我有以下心理问题：

1.自卑、抑郁：我经常有这种感觉，老是担忧工作做不好，老是感觉有做不完的事，诸如职称评定、老师聘任、按绩取酬等等，让我感受到了前所未有的压力，而且老师的工作工程繁多，特殊是农村学校的老师，过重的工作压力扭曲了我们的心理空间，做全部事情都有所顾忌，总是怕自己做不好，又怕受到别人的批判，从而感觉心理抑郁。

2.焦虑、冲动：由于工作节奏快，压力大，但酬劳低，对自己事事求完善而导致的焦虑水平偏高，脾气急躁，易被激怒。

通过老师远程研修，我感觉自己进步了很多，转变了很多，也找到了一些有效的心理调适方法：

一、广泛阅读，让经典滋养我们的心田。作为文化传承的现代老师，应当是“学识〞为人所折服，“人品〞为人所仰慕，“德〞能正其身，“才〞能成其职，“言〞能明其智，“笔〞能成其文。老师以什么折服同学：学识、人格魅力。

二、调整好自己的心理状态，在繁忙中保持心的冷静。要丰富自己的课余生活，多做有意义的熬炼。身体好了，才会精神百倍地投入教学工作。

三、要正确生疏自我，既要看到自己的优点和特长，又要看到自身的缺点和缺乏。优点和特长会使我们更自信，而缺点和缺乏使我们不自负。生疏到了缺乏，更要主动行动改善它。俗话说“活到老学到老〞，只有不断学习，才能不断为教学注入活力。

四、爱同学，陪伴同学安康成长。对待同学亲切热忱，放下权威身份，和同学主动地沟通沟通。站在同学的角度去思考、去对待、去体验、去爱好，真正把自己的生命介入同学的精神家园。

五、养成反思的习惯。老师只有不断的反思，才会不断的成长，是不断的反思成就了才智型的老师。才智型老师那临场的天赋、即席的创作、完善的应答以及润物而细无声的绝妙，是同学成长的福音。

最终我想说：老师是树，心理安康是阳光，愿每位中学校老师都有阳光绚烂

的心态，让教育之花更明丽!让教育之果更丰硕!

研修反思

2022-2022中学校老师全员远程研修培训又即将完毕了，在远程研修和补训的过程中，我收获颇多，通过学习陈东仁老师的“微课与学校英语有效性教学〞，我懂得了什么是“翻转课堂〞，知道“翻转课堂〞的优势，特殊是学会了制作微课并运用微课;我阅读了陈老师工作室的课件和