给孕产妇足够的钙营养.pptVIP

*手足浮肿、腰腿酸痛：怀孕一段时间了，别人好像看不出来。自己却越来越明显能感觉得到，以前那些合脚的鞋子穿起来都紧绷不适，时常腰腿酸痛。这种浮肿和酸痛在妊娠中晚期多见，与钙大量流失，内分泌改变有关。此外，由于妊娠子宫增大，压迫淋马加受阻，也是造成下脚浮肿的原因。妊娠浮肿要多卧床休息，特别是侧卧或俯卧，可改善胎盘血液供应，减少肾素分泌。减轻浮肿。此外，要适当限制食盐，多补钙。抽筋、关节疼痛：这个小顽皮又在捣乱了，搞得妈妈抽筋、关节疼痛。每个准妈妈都有那种痛并快乐的感觉。其实，那是孕妇自身钙摄入不足。钙与心肌、骨骼肌的收缩，以及神经细胞的调节有密切关系，当缺钙时引起神经兴奋性增加，致使肌肉收缩。妊娠期孕妇钙的需要量增加，大约要贮存50克钙，其中25-30克为胎儿生长发育所需。这些钙都应从膳食中获取，当孕妇饮食中钙摄入量不足时，胎儿仍从母体摄取生长发育所需的钙，故而易引起孕母缺钙，血钙降低，出现抽筋等症状。严重时还会引起骨质软化症，胎儿亦可产生先天性佝偻病或缺钙性抽搐。妊娠高血压、产后牙齿松动：妊娠高血压，发病率城市高于农村。这出于几个原因：一是精神心理，不要紧张，保持快乐平静的心情很重要；二是微量元素，近年来，研究证明许多微量元素和妊娠高血压发生密切关系。适当的补充钙，镁，锌，硒，都有较好的预防效果，而这些微量元素对母婴均安全无害，补充孕妇因饮食摄入不当而导致体内缺乏.,从而达到预防高血压综合征的目的。还有，要小心自己那口如编贝般漂亮的牙齿。很多妈妈在产后发现牙齿松动，老传统会告诉你是刷牙造成的，这是误区，其实都是缺钙惹的祸。到那时才后悔可不好，妊娠期一切都以预防为主。妊娠期，胎儿的骨骼和牙齿、维持身体正常发育的各种活动都需要大量的钙参与，母体自身对钙的需求也很大。所以在膳食中要注意配备更多富含钙的食物，也应该通过一些安全的补钙制剂来填补食物的不足。骨盆畸形、产后乳汁不足：骨盆是女性第二性征，连接上身和下肢。关系着女性的体态，妊娠期更担负着支撑婴儿的重任，怎能等闲视之。这时候胎儿一天天长大，如果缺钙导致骨质疏松，骨盆承受的压力越来越大，就会导致畸形。不仅给自己的体形造成损害，有时还会对胎儿形成压迫，后果不堪设想。产后缺乳是指产后乳汁甚少,甚则点滴全无的一种病症。随着社会经济的发展,部分妇女不愿哺乳而用人工喂养。这种做法不利于婴儿的发育和健康,也容易导致母亲内分泌功能的失调。母乳中含有丰富的营养成分和抗体,能满足婴儿的身体发育和抗病能力,而且有新鲜、清洁、温度适宜、经济、方便、能随时哺乳的优点。乳汁不足主要是营养不良和内分泌功能不协调所致。而钙对维持体内酸碱平衡，维持和调节体内许多生化过程是必需的，它能促进体内多种酶的活动，是多种酶激活剂,如脂肪酶、淀粉酶等等均受钙离子调节。当体内钙缺乏时蛋白质、脂肪、碳水化合物不能充分利用，导致营养不良、厌食、便秘、发育迟缓、免疫功能下降。所以补钙不可来得半点马虎。*维持脑细胞的正常代谢：谁不想自己孩子出生后，是人见人爱的抢手宝宝；谁不想自己的孩子长大后，聪明可爱。这和妊娠期有极大的关系。孕期是胎儿脑发育成长的关键时期。脑细胞分裂繁殖，数目渐增，与单细胞渐渐改变功能，都需要钙的参加。钙自细胞外进入，唤醒细胞开始工作，否则细胞一直保持睡眠状态。钙进入细胞，发出电波，和布满全身的神经纤维，形成人体情报网络，信息的输入经过钙的活动才传到身体各部位。内分泌腺细胞分泌激素时也必需由钙经过血液，到器官中传递信息。细胞的单个功能和互相联络的网络都不能缺少钙，由于钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,缺钙更会影响胎儿将来的智力发展。关键几步可能就影响孩子一生，千万要慎之又慎。维护神经系统的正常发育：钙作为神经和肌肉兴奋－收缩之间的藕联因子，促进神经介质释放和内外分泌腺分泌激素的调节剂，传导神经冲动，维持心跳节律。能维护神经系统的正常发育。而且钙有镇静作用，当体液中钙浓度降低时，神经和肌肉的兴奋性增高，肌肉出现自发性收缩，严重时出现抽搐，当体液中钙浓度增加时，则抑制神经和肌肉的兴奋性。钙尔奇D~

给孕产妇足够的钙营养陈世洪妊娠、哺乳期，妇女一生中补钙的最重要时期骨质丢失是妊娠期和哺乳期妇女骨钙代谢的重要特征从二期妊娠开始出现较为明显的骨量丢失哺乳的前3-6个月骨量的丢失最为明显，并随哺乳时间延长而加重哺乳妇女髋部及脊柱骨的骨量丢失达3-5%，其丢失速率超过绝经后妇女妊娠期、哺乳期意味着骨量的大量丢失：骨质丢失是妊娠期和哺乳期妇女骨钙代谢的重要特征哺乳期0.5~3个月妇女不同部位骨质丢失情况妊娠、哺乳期的生理变化是母体出现骨质丢失的根本原因乳汁合成骨钙吸收增加骨质丢失胎儿成长和骨骼发育骨转换率增快尿钙排出增加因此，处于妊娠、哺乳期的妈妈们，钙质摄入必