职业倦怠现象及原因-基于案例的调节策略.pptVIP

几种心理疾病的病态性格特征精神分裂症的病态性格主要表现为：孤僻、懦弱、敏感、多疑、喜欢独处、心胸狭窄、待人冷漠、生活散漫、兴趣单调、留恋过去、适应能力差、经常生闷气。躁狂症的病态性格特征表现为：情绪不稳、意志脆弱、忽冷忽热、缺乏耐性、脱离现实、争强好胜、爱出风头、自我夸耀、嫉妒心强、肚量狭窄。神经衰弱症的病态性格特征表现为：敏感、胆怯、自卑、脆弱、缺乏自主、依赖性强，或者是自我中心主义、主观、执拗、暴躁、自制力差、喜怒无常。忧郁症的病态性格特征表现为：疑心太重、固执死板、尖刻挑剔、胸襟狭隘、沉默寡言、情绪不稳、好生闷气、懦弱畏怯、自暴自弃。成就动机成就动机过高的教师愿意投入更多的精力在工作上，但是他们在工作时不但希望成功，也会极力避免失败，一旦他们遭受失败的打击，则会产生恐惧感，处于高焦虑之中，因此就容易产生职业倦怠;而成就动机较低的教师往往对工作缺乏热情，对工作采取应付的态度，如果有更好的机会他们更有可能会选择放弃教师这一职业，否则只会抱着“熬”的心态在教师这一职业中耗尽自己。4、教师的专业成长新手型教师刚刚走入工作岗位，经历身份的转变、角色的转换与责任的变化，他们往往会感到无所适从，而在教学和工作中一出现不顺心的时候，就容易出现精神疲惫、冷漠对待的态度。同时他们也比较容易体验到强烈的失败感；01熟手阶段是教师成长过程中的关键期，多年的从教经历，一成不变的课堂和学生己经让他们厌倦，再加上本身的专业知识没有得到更新也使他们觉得枯竭，因而他们容易体验到倦怠。02教师职业倦怠调节策略学校和教育管理机构更新评价机制改变自己的思维方式学习水的智慧教师心理的自我调适社会、学校在对教师提出要求的同时，有必要对教师的要求与对他们的理解和关怀结合起来，为教师排忧解难，创设宽松和谐的工作环境。学校应该把教师作为关怀的主体予以高度关注，而不仅仅是作为为了学生发展而存在的客体。只有使教师每天保持旺盛的精力，愉快的心情和良好的精神风貌，每一个孩子的健康成长才有保障和可能如：老太太有两上非常孝顺的儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖布的，两个儿子生意都不错，但老太太每天都愁眉苦脸、忧心忡忡。。。。。。。。。。3、学习水的智慧水的智慧很值得教师思考、领悟和内化，教师若能领会到水的智慧，那就不可能出现厌烦、失落和倦怠等消极情绪，总会揣着积极健康的人生观，即使身处逆境也不例外。担起带动周围人和事前进的重任主动寻找前进的方向变化自身以适应环境视压力为崛起的动力教师心理的自我调试应对的关键：有了问题主动想办法自我调试以不损人害已为前提以适合自己为首选以怡已悦人为上选以经济方便为原则应对策略转换观念自我训练直面问题自我调试遇到问题和挫折，有意识地从积极的、预防的角度，消除一切不良的心理倾向，不要因为害怕而不向有经验的教师请教，而且知道什么时候需要专业人士帮助，并在必要时接受治疗承认错误也是解决问题的一种办法。世上的事情不是只有好坏之分。自我调试在恰当的时候勇于向学生承认自己也有无知、犯错误的时候，有分寸地向学生承认自己不是一个完美无瑕的，以此缩短跟学生的沟通距离。不必优秀，但可以良好!自我调试自我调试雨后，一只蜘蛛艰难地向墙壁上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……01第一个人看到了蜘蛛的行为，叹了一口气说：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。02第二个人看到了蜘蛛的行为，思考一阵后说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去呢？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。03第三个人看到了蜘蛛的行为，被蜘蛛屡败屡战的精神所感动，于是，他变得坚强起来。04一只蜘蛛和三个人没有绝对的坏事，换个角度看问题，能带来痛苦的事也能带来快乐；没有绝对的好事，换个角度看问题，能带来快乐的事也能带来痛苦；因为错误的认知，我们陷入消极的情绪；用正确的认知替代错误的认知，我们能够摆脱消极的情绪。改变认知要充满自信02要相信自己，不要听信消极悲观的人的看法！01要保持乐观的情绪美国心理学家塞利