营养饮食的重要性-营养饮食讲座.pptx

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2025-02-26 发布于山东
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营养饮食的重要性;Agenda;01.引言;营养饮食的意义;02.制定营养均衡饮食计划;了解个人营养需求;;;如何避免偏食;;03.营养饮食与身体健康;为什么我们需要营养饮食？;;01;预防疾病;04.改善不健康的饮食习惯;;控制高热量食物的摄入;高糖分食物的危害;逐渐减少盐分摄入的好处;增加水果蔬菜谷物;05.总结与建议;营养饮食的好处;;;;学习制作健康食谱;获取专业的饮食建议和知识;Thankyou