10.2 滋养心灵 课件（共20张PPT）.pptxVIP

[单元体系];10.2滋养心灵;;;①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（P77）;当一个人心里健康指数很低时，或存在某些障碍，就会产生容易低落、焦虑甚至抑郁的表现。这会间接导致与他人接触产生负面情绪。

反之，如果一个人心理健康指数高，乐观积极、开朗自信，就能对他人产生欣赏和正向的影响。良好的人际关系可以让人感到归属感、支持感和自我认同，从而减轻工作学习产生的压力与消极心态。当人际关系出现问题，会让人产生无助和不安的心理负面影响，;①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。

②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（P77）

③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。（P74）;小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。;2.▲我们又该怎样滋养心灵？/做法;方法与技能;2.▲我们又该怎样滋养心灵？/做法;2.▲我们又该怎样滋养心灵？/做法;启思导行;小组合作，续写保持身心健康的倡议书。;课堂小结;1.欣赏下面漫画《蛋壳心理》，你可以对漫画中的小男孩说(??);2.中小学生焦虑、自伤等心理问题频发，抑郁症检出率呈现低龄化趋势。调查显示，全国有3000万名17岁以下的青少年和儿童受到心理问题困扰，青少年群体更易出现情绪及心理问题。除了在宏观层面要尽快推动心理健康教育立法，在个人层面，当青少年出现不良心理状态时，合理的改善方法有(??)

①通过和他人吵架宣泄负面情绪

②放任负面心理不管，等它自行消失

③通过听歌、运动等方式自我调节

④积极寻求老师的专业帮助

A.①② B.①③ C.②④ D.③④;3.某校布置了一项特别的寒假作业：创作一幅九宫格图画，用画笔记录寒假的美好瞬间??布置此类作业有助于同学们(??)

①关注社会，体验生活乐趣

②发展个性，提高道德修养

③润心赋能，强化积极体验

④健全人格，消除负面情感

A.①② B.①③ C.②④ D.③④;4.精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要滋养我们的心灵，丰富我们的精神世界。下列行为属于丰富精神世界的是(??)

①诵读经典，提升人生境界

②学习书法，品味艺术之美

③攀比消费，追求物质享受

④参观博物馆，丰富文化体验

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④;5.徐梦桃曾因伤病萌生退意，但她咬牙坚持下来，最终为中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。她的成长历程启示我们(??)

①要正确认识和对待挫折

②只有英雄才能战胜挫折

③要磨炼意志，增强生命韧性

④要以百折不挠的毅力战胜挫折

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④