体育锻炼对心理健康的影响-心理学专家.pptx

体育锻炼对心理健康的影响

心理学专家

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Agenda

心理健康的维护方法

体育锻炼心理健康

应对体育心理障碍

介绍

总结

建议

01.心理健康的维护方法

积极生活态度与良好人际关系

适当的放松方式

良好的人际关系

积极的生活态度

02.体育锻炼心理健康

体育锻炼对心理健康的积极影响

增强自信心

提高心情

释放压力

03.应对体育心理障碍

调整心态，寻求支持的应对策略

采取应对策略

调整心态：积极思考

寻求支持

04.介绍

体育锻炼对心理健康的积极影响

知识目标

目的

引言

05.总结

体育锻炼对心理健康的重要性与方法

关注心理健康

积极参与体育锻炼

重要途径：成功之路

06.建议

体育锻炼心理问题的解决

目标坚定

寻求咨询师的帮助

活力传递

Thankyou

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