2025年心理咨询师备考攻略与学习技巧分享.doc

心理征询师学习心得

尊敬的各位老师、各位朋友和既将成為朋友的女士們先生們：

作為一种老学员，因其老自然有诸多话要說，但由于大家的時间宝贵，給我的時间不長，我将把我学习心理征询师最重要的体会告诉大家。

第一，為何学？我們是為了考证而学。当然你还可认為了某些未完毕的情結，你也可认為了改善某些关系，甚至你只是想按自已的方式度过一段時光。有关為何学的问題，我想告诉大家的只有三句话：1、阶段性的目的只能有一种，多出的只能增長冲突和减少效率。2、瞄准目的不影响你欣赏沿途的风景，只要你有一双善于发現的眼睛。3、有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。目的的利他性和隐蔽性是到达目的的基本要素。

第二，学什么?我认為，首先是人文情怀，另一方面是科学精神，其三才是知识和技术。我认為一种做心理征询师从低到高是有三个境界的：1、套路境界，纯熟地应用你学习到的知识和技术；2、利器境界，丰富的哲学思想和你独特的领悟是你的宝刀利剑；3、内功境界，是笃信不疑的信念和信奉，最能打感人的最具有穿透力的力量是真诚。

第三，怎样学？1、跟老师学，是第一要务。老师教給你的有书本上的，也有书本上没有的——也許是最重要的和最有用的。2、跟同伴学，假如未来从业，选择什么样的同伴是你的眼力和境界外化。3、跟书本学，书是主线，是载体，考点和知识点都在书本的字里行间。4、跟实践学，读书是学习，使用也是学习，并且是更重要的学习，尤其是心理征询。

第四，注意什么？注意事项对任何一种过程都是最重要的提醒。经验之談，我认為要注意四点：一是不轻问，提问不是问題的问題，不光会耽误老师和大家的時间，在你的成長中，这些都至关重要。二是不质疑，好奇心不仅会使你探索科学，还会使你钻进黑暗的牛角尖。尤其对初学者，带着疑问，专心听課，稍后自然处理，知识和智慧的关系。三是不辩论，不争，于心理征询师而言，不光是修养，更是境界。四是不炫耀，发光发热都是能量的花费，而初学者是个蓄积的过程。

总之，虽然没有語重心長，但却是肺腑之言。借此机会，我想感謝冀院長、李老师、王老师、卢老师及所有的老师們，是他們教会了我察觉和认识意识和潜意识，教会了我分析和理解情绪，教会了我修炼和完善人格，教会了我会用如此专业的語言体現自已和思想，包括今天的发言。謝謝！

通过海源的心理征询师培训，受益匪浅，感想颇多。我想談談自已从这次培训中获得的体会。

伴随社会压力的增大，不少人都存在不一样程度的心理问題。作為特殊群体，承担着社会责任，假如自已也存在心理问題，势必会对自已的工作产生诸多消极影响，影响工作的发挥，因而，个人的心理健康更值得社会广泛的重视。通过这次培训学习,学习了許多专业的心理健康和心理征询知识,此前的某些疑问得到了处理,真正认识到了心理健康的重要性。通过了本次学习,我真正感觉到了保持心理健康的重要性,而这个问題一直是被我們大家忽视的。自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自已身份的认同,及社会的承认的不对等,給自已带来了极大的困惑和压力。自已的工作环境不仅每天面对的上级和同事,还得跟自已服务的对象在一起。诸多時候需要维持那种八小時以外時间还在為自已的工作和未来殚精竭虑的事情,没有做过这样工作的人是完全不能理解的。

不过作為自已要形成对的的思想观念和道德意识，理智的认识、评价和看待自已，不因他人及同行对自已的评论而影响自已情绪，要妥善看待工作中出現的多种问題，多学习些心理健康常识，理解常見的心理健康问題的防止以及治疗的措施等。作為自已，并不缺乏心理学常识，不过碰到自已无法处理的心理痛苦，还是会碍于面子而不乐意向他人寻求

协助，对自已的心理问題缺乏关注，錯误地认為“挺一挺就会过去的”。通过海源的学习培训后我理解到，学习并掌握某些心理健康的知识和心理征询的措施很重要，例如情绪放松法、压力缓和措施、心理训练措施，以及参与心理征询和心理治疗的措施等对我們的工作都很有协助。

作為自已，应坦诚开放，正视自已，承认自身的局限性与缺陷。对的认识自已，為自已设置合适的目的，淡泊名利思想，完善人格。才能减少挫败，保持心理健康状态。加紧专业知识的充实提高，积极参与继续教育和业务进修；以“平常心”看待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，扬長避短，培养自已良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。但愿我們都能保持开阔的心境，良好的心态。

心灵的旅程

——心理征询师培训学习心得

对于心理征询师这个职业，我一直觉得很神秘，在书店中常常看到类似于“读心术”这样的书，总是觉得不可思议，但又是非常向往，试想一下，假如我可以理解所有人的心思，预测他的一举一动，那将是一件多么牛的一件事情。

其实真正让我打算学习这门知识的源头，还是自已的家庭生活，我目前的孩子上小学一年级，由于是小女