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演讲的技术

演讲-求职-谈判-营销推广实用技巧

目录

\h第一部分表演者的思维模式

\h第1章展现自我

\h第2章在所有场合中都能扮演适当的角色

\h第3章克服内心恐惧，让批评者无话可说

\h第二部分卓有成效的表演原则

\h第4章明确目标

\h第5章舞台想象

\h第6章增加筹码

\h第7章表示肯定

\h第8章当机立断

\h第9章早做取舍

\h第三部分公开演讲的大师培训课

\h第10章如何练就引人入胜的语言和演讲

\h第11章如何创作和讲述精彩的故事

\h第12章如何排练和完成世界级的演出

\h第13章如何做到开场动人、结尾震撼

\h第14章如何用即兴表演打动最挑剔的观众

\h第15章如何得到观众长时间的起立鼓掌

第一部分

表演者的思维模式

我们先来看一下表演者的思维模式，这样你们就可以从心理和情感上做好准备，表演起来才能打动观众，激发表演灵感。为此，你需要做到：让表演的欲望战胜对批评或者失败的恐惧；态度必须坚定，并符合你的价值观和信念；清楚如何在各种场合扮演适当的角色。一旦读完本书的这一部分，并采取表演者的思维模式，你就会以一种不同的、更主动的视角来看待表演，并且在自己生活中的重要时刻自觉地去“抢镜头”。

第1章

展现自我

在我所见过的上千场演讲和表演中，最常被忽视的因素就是讲话者的真实自我。但对于很多人来说，在工作和生活中展现自我并不是一件容易的事，即便对于那些功成名就的高层管理人员、思想领袖或者知名演员来说，也是如此。

下面这个例子就阐释了为什么即使对那些资深演讲者来说，展现自我、信任自己也是至关重要的。有一次，我的一位客户参与录制了一个重要的广播节目。从各个方面来说，她在节目中的表现都无与伦比。然而，我发现，在节目的开头，她一直在为讲述自己的个人生活故事而向听众道歉，“非常抱歉，我又在讲自己的事情了”，或者“很抱歉给大家讲一下我的个人经历”。休息时我同她聊天，告诉她表现得不错。她问我有没有建议给她，于是我告诉她，“去掉那些道歉的话怎么样？你到台上就是要与大家分享你的故事，这就是你来此的目的”。为分享自己的故事而道歉，无异于告诉听众你对自己感到不满。

研究表明，女人通常比男人更喜欢道歉。位于加拿大安大略省的滑铁卢大学曾进行过两项研究，并于2010年在《心理科学》（PsychologicalScience）期刊上发表了相关研究结果。该研究发现，虽然男人同女人一样愿意道歉，但他们对于应当道歉的事情却有着更高的标准。

我的那位客户同意试着省略那些不必要的道歉，而后，我们聊起了人们（包括我们两人在内）如何才能完美地表现自我，评估自己在特定时刻是否能表现得体。在公开发言时，或者在求职面试的过程中，人们很容易分心，开始问自己这样一些问题：我如何才能讲一些别人没有讲过的内容？如何才能做一些别人没有做过的事情？为什么是我在这里面试而不是别人？展现自我可以让你意识到这些问题其实都不重要，重要的是如何阐明你的观点，以及全面公正地看待你的个人经历。

那么，什么才是真正的展现自我呢？

首先，抛开你内心的自我否定。你头脑中有个声音在说你不够优秀，知识浅薄，条件不够。你应当跟这些自我否定的声音说再见，并谢谢它们，因为这些声音吹毛求疵，认为你可能对新的机会缺乏准备，无法胜任或者难当大任。

抛开那种认为自己条件不够的想法，是我在本书里要与大家分享的重要内容，它会让你受益匪浅。认可自己的才能，你就会充满信心，并自然而然地认为自己能够从表演和演讲中得偿所愿。即使你所讲的内容别人可能已经讲过了，但真正重要的是你自己的表现。你不一定非要与众不同，试想一下，有多少母亲曾对她们的孩子哼唱过同样的摇篮曲？婴儿们在乎的是自己母亲的声音，而不是摇篮曲本身。

或许你天生就有很强的自尊心，觉得自己生来就应该站在聚光灯下，从不怀疑自己的表现。果真如此的话，你就可以随心所欲，保持自己的超人本色。我想这一点对少数幸运儿来说并不是什么难事。（当然，这也有可能只是虚张声势，区分的方式就是衡量一下自己能否继续承担更大的风险，处变不惊。）

对于实现你的目标来说，展现自我非常重要。如果你真的希望自己能够扮演不同的角色，并在此过程中发掘或低调处理自己个性中的不同方面，有一点很重要，那就是要接受真实的自我，你才不会忽略自身的价值。

在很多情况下，当你有机会站在聚光灯下时，你会变得紧张不安，失去表演能力。相反，在那些你认为自然随意的场合，你却能表演得游刃有余。因此，你认为自己是一个骗子。然而，通过学习如何在表演时展现自我，同时相信自己可以成为一只“变色龙”、扮演许多不同的角色、具备不同的行为风格，你就可以