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蹲踞式跳远2.嬉戏：军民同心共营救
备课
时间
主备人
主备人
所在单位
复备
时间
授课老师
授课老师
所在单位
课题
1.蹲踞式跳远2.嬉戏：军民同心共营救
课???型
室外课
项目
内??????????容
教
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学
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目
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标
1.复习跳单、双圈，使100%的同学驾驭单踏双落的动作。
22.通过各种起跳的练习，让90%的同学驾驭三步助跑与踏跳的结合，并能双腿屈膝缓冲落地。
3.?3.发展学生下肢力气和弹跳力。
4.通过嬉戏，培育学生团结协作和英勇救助的精神，增加学生的成就感和集体荣誉感，以及自觉遵守纪律的良好习惯
依次
教学
内容
场地
老师
活动
学生
活动
练习重量
次数
时间
准
备部分
1.课堂常规
?2.小嬉戏：找挚友
?3.健身操
?4.健身街舞
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组织：四列横队
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×××××
×××××
×××××
×××××
◎
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组织学生开展嬉戏，
?老师带领，并适时语言激励学生做好练习。
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语言亲切
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自主活动，气氛活跃，心情开心。
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合节奏，活泼、大方，力求动作到位，热身，精神饱满。
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10
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基本部分
学习蹲踞式跳远
（第一课时）
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重点：助跑中单脚有力的踏跳，双腿屈膝缓冲落地
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难点：
三步助跑与踏跳相结合（连贯性）
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嬉戏：军民同心共营救
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组织：
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×××××
×××××
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???◎
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×××××
×××××
1.??学生随意靠拢，简介蹲距式跳远基本学问（跳远由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，确定成果好坏的关键在于快速的助跑和有力的踏跳）
2.?复习跳单、双圈
3.?原地踏跳腿用力瞪地起锺，摇摆腿屈膝上提。
4.?（同上）上一步用力踏跳，左右脚均可，（应是自己有力的那只脚）双臂屈肘用力，协调协作摇摆腿上摆至肩平行制动。（看谁在空中停留时间长）
?5.?（同上）三步助跑，起跳后双腿屈膝落地缓冲。
?6.?（同上）2人一组练习
?7.（同上）跳过肯定高度，双腿屈膝落地缓冲，加强个别辅导
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1.讲解嬉戏方法及规则
2.老师示范
3.巡察点评
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老师指导下分散练习
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充分发挥想象，体验动作要领
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学生示范：指出优缺点及问题产生的缘由，并提出改进措施。
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2人一组练习时，自由结伴，相互学习，相互指导与评价，取长补短，敬重关爱运动实力弱的同伴。
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充分发挥小组长的作用
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1.自觉遵守嬉戏规则
2.动作灵敏、快速不失误，将百姓营救到平安地带
3.相互激励
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结束部分
1.瑜伽（意念放松）
?2.师生共同总结,布置课外作业
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3.收放器材
组织：四列横队
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×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1.在音乐的伴奏下老师领做
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1.随音乐跟老师做仿照练习
2.充分放松身体,使身心快速复原安静状态,为上好下一堂课做打算。
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1
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5
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场场地器材
呼啦圈40个???
2.??????栏架4个
3.??????垫子4张????
????录音机一台
预料效果
密度：25%
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心率：135次
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教学反思
???通过各种起跳的练习，90%的同学驾驭了三步助跑与踏跳的结合，并能双腿屈膝缓冲落地。发展了学生下肢力气和弹跳力.
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