2.2 学会管理情绪课件(共25张PPT)-2024-2025学年七年级道德与法治下册.pptxVIP

新课导入很多人情绪失控，或潸然泪下、或嚎啕大哭、或伤害自己，这些都是情绪的影响。情绪的管理与调控非常重要，所以我们青少年应该怎样做？

情绪2.2学会管理第二课做情绪情感的主人

核心素养目标1.道德修养：保持积极、乐观、向上的精神状态;尊重他人,关心他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。培养自我调控、自我控制的能力,能够比较理智地控制自己的情绪。2.健全人格：了解青少年时期情绪的特点,明白情绪需要个人的主动调控;知道调控情绪的有效方法。3.责任意识：掌握调控不良情绪的方法，学会合理宣泄不良情绪。教学重点：情绪的作用教学难点：情绪的作用

自主预习★1.管理情绪的原因（意义）？P16★2.如何学会管理情绪？P16-19★3.调节情绪的方法？P17★4.学会合理表达情绪的原因及做法？P18请同学们阅读课本13--15页，思考以下问题，在课本上标记问题要点，关键词语圈画勾点

★1.管理情绪的原因（意义）？情景一：小灿和同学发生矛盾后长时间生闷气。情景三：小飞做实验时多次失败，便到操场上跑了几圈，回来继续做实验。情景二：小卫遇到一道难题解不出来，急得大喊大叫。小灿没有管理好自己情绪，让自己长时间处于消极情绪中，是不可取的。小卫没有合理表达情绪，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。小飞善于管理情绪，他通过合理宣泄法，调节自己的情绪，成为情绪的主人，是正确的做法。请对三位同学的情绪管理作出评价，并谈谈给我们什么启示？①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。

★1.管理情绪的原因（意义）？学会管理自己的情绪对于我们有什么意义?2024年12月17日，四川西昌天立国际学校15岁的男生雷某某从教学楼五楼跳下身亡。据了解，雷某某事发前(10月23日)曾因在食堂与同学发生冲突，误伤劝架同学，被学校给予记过处分，事发当天又因不满同学插队打饭与其发生多次口角和肢体冲突，心理防线崩溃，最终选择跳楼。②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。

★1.管理情绪的原因（意义）？笔记梳理①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。★1.管理情绪的原因（意义）？

小梅和小静体验到了哪些情绪？面对消极情绪，小静是如何做的?最近，有同学说我脾气不好，爱生气。我也不知道自己怎么了。她们体验到的情绪有生气，担心、害怕等。自从你上次不小心摔倒，有人取笑你之后，你就变得爱生气，连我都不敢跟你开玩笑了。你这么一说，还真是。经过那件事后，别人冲我一笑，我就生气。原来我生气是害怕别人取笑我呀！其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。在认识到这点后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。★2.如何学会管理情绪？认识情绪

思考2：面对消极情绪，小静是如何做的?后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。找出情绪背后的真实需要和现实原因。我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。直面自己的内心需要，多结交新朋友。我们要学会认识自己的情绪。①学会认识自己的情绪。我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。★2.如何学会管理情绪？认识情绪

★2.如何学会管理情绪？调节情绪?积极面对“emo”：考试成绩不理想，我“emo”了。今天食堂排长队，我“emo”了。怎么有做不完的作业，我“emo”了......近年来，“emo”成了年轻人的新宠，表达一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。当负面情绪来袭时，我们该如何应对？积极面对“emo”②学会调节情绪，调节情绪需要掌握一定的方法

踢猫效应给我们什么启示？③学会合理表达情绪。（★4.学会合理表达情绪的原因及做法？）原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。做法：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。合理表达情绪★2.如何学会管理情绪？

★2.如何学会管理情绪？情景探究四：热点传递“肥娟小吃”2025?年，广东湛江遂溪的“肥娟小吃店”在网络上迅速走红。其前身为一家生意惨淡的鞋店，尽管收入勉强支付房租，但店主肥娟夫妻仍热情欢迎每天放学来店里休息的小学生，给孩子们播放动画片。2024?年?11?月，鞋店在孩子们的建议下转型成小吃店。考虑到小朋友的消费能力，小吃定价基本在?1?元到?4?元。没想到，转型后的小吃店生意火