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平衡灸7-运脾消食通肠胃-实操拆解

一、中医对脾的认识

脾位于人体中焦，横膈之下与胃以膜相连在腹腔内，“形如犬舌，状如鸡

冠”。脾的主要生理功能为主运化，主统血，主升清，输布水谷精微，为气血

生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有后天之本之称。

脾与六腑中的胃相表里。其在液为涎，在体合肌肉,在窍为口,其华在唇,在

志为思，藏意;脾以升为健,喜燥恶湿,在五行中属土，与自然界的长夏相通应，

为“阴中之至阴”。

脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。脾主运化，指脾具有将水

谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。若脾虚运化水湿失

常，则可以导致各种水湿潴留的的各种病变，形成痰饮水湿。

“脾主升清，是与胃主降浊”相对而言。“脾宜升则健，胃宜降则

和。”。脾不升清，则水谷精微物质不能上输于肺及脑，影响周身失养，可出

现神疲乏力倦怠，头晕目眩（很多脑供血不足，低血压导致头晕目眩的患者，

也多与脾不升清有关系），健忘思维迟钝，白发脱发，耳聋眼花等。

脾主统血，是说脾不但具有生血的作用，也有统摄血液，使血液循于脉内

而不溢于脉外的作用。脾气虚不能固摄血液，血液就会跑到血管外发生各种出

血症，如牙龈出血，鼻出血，紫癜，便血，尿血，胃出血等，都可能是脾不统

血的表现，也有肝不藏血，瘀血阻滞，血不归经等。

脾的功能正常则四肢肌肉丰满发达有力，若脾气虚弱，营养吸收发生障碍，

肌肉也会随之消瘦，萎缩，出现四肢沉重，疼痛，肌肉萎缩，重症肌无力，半

身不遂等。

中医讲“有胃气则生，无胃气则死”也可以看出来，脾胃之功能盛衰与否，

可是直接关联生命的。

五脏五行归类表

二、脾不运化调理

脾胃运化功能不好的症状有食欲不振、大便异常、神疲乏力等。症状不明

显或大便不成型时选择艾灸，症状明显或有热的情况选择刮痧。

1.运转脾胃——摩腹

方法：双手叠加，右手在下，顺时针摩腹10-15分钟

功效：理气消胀、健脾消食、通腑瘦身

2.生发胃气——足三里

位置：当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）

功效:燥化脾湿，生发胃气

方法：按揉3分钟，艾灸10分钟

适合人群：胃肠诸证，下肢痿痹，神志病，虚劳诸证。

3.通便润肠——上巨虚

位置：当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（中指）

功效:调和胃肠、润肠通便

方法：按揉3分钟，艾灸10分钟

适合人群：便秘、泄泻、慢性结、肠炎、肠息肉、痔疮、肛门灼热等

4.调和胃肠——下巨虚

位置：

在犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）处

功效:调和胃肠、丰乳

方法：按揉3分钟，艾灸10分钟

适合人群：腹胀、腹痛、便秘、腹泻、消化不良食欲不振、乳腺增生、痔疮、

肛门灼热等

通胃经消腹胀

足阳明胃经操作方法：

位置：足阳明胃经在小腿部位

方法一：1、循经开穴，足三里、上巨虚、下巨虚重点开穴

2、用行气活血灸往复灸10-15分钟，双手按揉封穴

方法二：

刮痧

方法:涂抹刮痧油，循行小腿部胃经进行刮痧。

三、脾不温暖调理

1.腑会—中脘

位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸

方法：按揉开穴、回旋灸10分钟-封穴

功效:和胃健脾、降逆利水

适合人群：胃痛，呕吐，呃逆、反胃，腹痛，腹胀、泄泻等

补益元气——神阙穴

适应人群：脾胃虚寒，非腹部胀满不通者、非口干舌燥者

方法：1、摩腹开穴

2、在神阙穴内填满盐，放置扶阳祛湿灸1柱

3、按揉封穴（将盐在腹部停留3分钟后取出，再封穴）

四、刮痧平衡灸

五官清热通道

位置：大肠经在胳膊的位置

方法：刮痧5分钟左右

功效：清热泻火、通窍

适用人群：咽喉肿痛、鼻塞、脸上长痘、嘴角

生疮、牙痛、眼睛灼热等上火症状

注：一般不艾灸

注意事项：刮痧操作结束后，穿长袖，喝温水，6小时不要洗澡，不要立即进

行高强度运动、避风寒、注意饮食、注意皮肤状况等。