高中生活中的心理健康与压力释放.pptxVIP

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2025-02-27 发布于河南
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高中生活中的心理健康与压力释放.pptx

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高中生活中的心理健康与压力释放;目录;01;心理健康的定义;心理健康对学习和生活的影响;高中时期心理健康的特殊性;02;学习压力与应对策略;人际关系与沟通技巧;情绪管理与情绪释放;03;学业压力的来源;人际关系的压力;自我期望的压力;04;运动与放松技巧;艺术疗法与创意表达;社交支持与倾诉;05;时间管理的重要性;自我调节的策略;平衡学习与生活;06;积极心态的培养;心理健康资源的利用;心理健康教育与培训;07;心理危机的识别;紧急求助的途径;自我保护与安全意识;THANKS