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芭蕾基训课程课时教案
课题:软开度、水平练习课时:16
教学班级:1001任课教师:赵斯斯
水平目:恢复身体大关节如前旁腿、跨跟、腰等的柔韧性、身体素质
知识目:让学生学会压软开度的方法,如何在恢复期练功
知识点:增强身体柔韧性及水平
实训工程:压、踢前、旁、后腿及腰
实训成果:解放学生身体,使大关节松弛柔韧
教学过程设计:
一、集合
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