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学校近视防控关键词用眼习惯福建卫生省级儿童青少年近视防控基地课件.pptx

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    福建卫生职业技术学院省级儿童青少年近视防控基地2024年4月学校近视防控关键词:用眼习惯

    学校近视防控关键词之五:用眼习惯高质量做好眼保健操连续用眼不超过30-40分钟肘关节不要落于桌面做操时不触及眼睑一尺一拳一寸手指罗纹面按揉穴位保持合理用眼距离全程闭目用力适度休息远眺10分钟身体坐正自然放松KEYWORD5–healthyeyecareHABITS

    近距离用眼姿势与时间POSITIONANDTIMEforclosework过多持续性近距离用眼易导致近视形成;减少近距离用眼,尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展；连续近距离用眼30-40分钟,应休息或远眺10分钟；

    福建卫生职业技术学院省级儿童青少年近视防控基地2024年4月谢谢！

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