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三心理知识辅导培训文件

（一）心理疏导

现代生活节奏越来越快，子女不得不在外面打拼，所以陪伴父母的时间越

来越少，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独感。老化情

绪会影响老人的心理健康，那么老年人常见心理问题有哪些？下面为您介绍空

巢老人心理问题。

老年人常见心理问题

1、黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，

对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消

极，否定的灰色心理。

2、自卑心理

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产

生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下

属，或是自暴自弃。

3、无价值感

对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在

的价值，对自己评价过低。

4、不安全心理

有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，

也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。

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5、老年性精神障碍

有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻

关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰

弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期

的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

6、老年性精神病

近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神

病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心

理变态等。

空巢老人心理问题

1、空巢老人一般孤独感强

社会化生活方式，子女不在身边以及年龄的增大等因素都会增强老人的孤独

感。有些空巢老人一直过着“出门一把锁，进门一盏灯”的生活，每日除了进

餐和睡觉外，别无他事，这种生活产生孤独感也就不足为奇了。对于空巢老人

的孤独感，需要社会、政府和个人共同努力，个人方面：多参加社区活动，丰

富娱乐生活，可以和同社区的老人结成对子，互帮互助，互相照顾。政府方

面：可以健全养老机制，在精神上，心理上给予更多支持。社会方面：可以动

用社会力量，筹集社会资金，动员社会自愿者帮助老人。

2、空巢老人容易患抑郁症

抑郁症，是一种显着持续的心境低落为主要特征的情感性精神障碍疾病，空

巢老人抑郁症是老人群体中最常见的一种心理疾病。有调查结果显示，空巢老

人患抑郁症的比例远远高于非空巢家庭，空巢老人抑郁症的产生显然与他所处

的环境有很大的关系。空巢老人由于缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天没有

事情可做，很容易产生抑郁症。

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3、空巢老人失落感强

大都空巢老人没有工作，没有事业，特别容易产生失落感，对于那些退休前

位高权重的人，这种感觉会更强。这时的空巢老人会感觉自己老了，没有用

处，情绪低落。对于这种失落感，老人可以适当找些自己力所能及的工作，让

自己过的更加充实。

4、空巢老人容易产生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感觉体力和精力大不如前，做事有种力不从

心。人生进入老年，衰老是不可逆转的过程，当空巢老人出现这种衰老感时，

要正确认识，坦然面对，也可以适当加强身体锻炼。

老人心理疏导的基本方法：

1、要注意倾听老年人的心声，听听老人的心声，如老人退休前后的适应或居

住、经济生活、人际关系……的情形，以及老人对其生活的满意度等。从这些

方面可以了解老年人的心理状况。另外，倾听本身就是一个帮助老年人进行心

理疏导的过程。有时候，老年人通过一番絮絮叨叨的述说之后，心情就变的格

外的愉快了。

2、要注意观察老人的神态要注意观察老人的不安神态，了解是什么原因导致老

人不安的。一般可以从下列因素找到原因:老人的文化背景，老人的价值判断与

态度，社会对老人的看法与偏见，老人对社会的反应以及老人适应社会环境的

情形。

3、了解老人的交往，通过了解老人的亲友交往状况来了解老人的心理