正念训练：解锁冰雪运动员负性情绪抑制能力的新钥匙.docx

一、引言

1.1研究背景

随着2022年北京冬奥会的成功举办，中国冰雪运动迎来了前所未有的发展机遇，大众参与冰雪运动的热情高涨，冰雪竞技体育也取得了显著进步。在这一背景下，冰雪运动员的心理训练与调节成为提升竞技水平的关键因素。

冰雪运动具有高速度、高风险、强对抗和复杂多变的环境特点，对运动员的心理素质提出了极高要求。在训练和比赛中，运动员不仅要承受身体的疲劳和伤痛，还要应对来自外界的期望和压力。例如，在冬奥会这样的顶级赛事中，运动员面临着巨大的心理压力，稍有不慎就可能导致比赛失利。这些压力容易引发运动员的负性情绪，如焦虑、紧张、沮丧等，进而影响他们的竞技表现。负性情绪会干扰运动员的注意力