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为了防癌简单生活国际癌症研究署和世界卫生组织估计,如果人们不过简单生活而是坚持复杂生活,2005年至2015年期间全球死于癌症的病人将超过8400万,在2030年的一年内就有1320多万人死于癌症,这几乎是2008年死于癌症人数的两倍。第31页,共64页,星期日,2025年,2月5日健康生活防多种慢性病仅仅是因为缺少活动和抽烟等导致的心血管病和糖尿病每年就致死320万人。而仅仅是懒于运动在全世界就导致了21%-25%的乳腺癌和结肠癌,27%的糖尿病和30%的心脏病。肥胖一直不被当成是病,其实是好多恶性肿瘤发病的隐患。现在的年轻人能量摄入过多,而体力劳动、体育活动又明显减少,导致肥胖人口明显上升,而肥胖又是、结直肠癌肾癌、乳腺癌和胰腺癌发病的危险因素。第32页,共64页,星期日,2025年,2月5日高度重视癌症早期危险信号(一)凡出现以下症状应该高度警惕发生癌的可能性:*异常肿块:乳腺、颈部、皮肤和舌等身体浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。*疣痣增大:体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅,迅速增大,脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。特别是在足底、足趾等经常摩擦部位。*异常感觉:吞咽食物的哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。以上症状进行性加重时,应及时就医。*溃疡不愈:皮肤或粘膜经久不愈的溃疡,有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等。*持续性消化不良和食欲减退:食后上腹闷胀,并逐渐消瘦、贫血等。*大便习惯改变:便秘、腹泻交替出现,大便变形,带血或黏液。第33页,共64页,星期日,2025年,2月5日高度重视癌症早期危险信号(二)*持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。*耳鸣,听力减退,鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。*月经期外或绝经后阴道不规则出血,特别是接触性出血。*无痛性血尿,排尿不畅。*不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。*总之:异常肿块、肠腔出血、体重减轻,是重要的癌症早期报警信号第34页,共64页,星期日,2025年,2月5日“三早”是提高治愈水平的关键(一)*三早:早期发现、早期诊断、早期治疗,对于提高治愈率、降低死亡率十分重要。*绝大部分癌症都有一新生肿块,因个人对自己身体的部位和变化情况最了解,自我检查比较方便,能及时发现异常情况。*一般体表部位如皮肤、皮下、颜面、口腔、颈部、甲状腺、乳腺、腹部、四肢、腹股沟、外生殖器等处均容易自查。*乳腺自我检查步骤和要领:月经过后5-7天,每月一次;视诊:镜前站立位查;对称与否、皮肤、乳头等;触诊:仰卧位,四指并拢依次平按摸;外上、外下、内上、内下、中央。第35页,共64页,星期日,2025年,2月5日“三早”是提高治愈水平的关键(二)可以利用正规的宣传挂图学习自我检查方法。*一旦发现异常应该去肿瘤专科医院就诊,以达到早期诊断、早期治疗的目的。*鼓励公众积极参与由政府、机构和大型医院组织的癌症普查,这也是早期发现癌症的有效方法。*早期发现、早期诊断、早期治疗可以极大的提高癌症的治愈水平。乳腺癌术后5年生存率:I期80%-90%,II期60%-70%,III期40%。肺癌:I,II,III期肺癌切除术联合化疗5年生存率分别为70%-80%、50%-70%、20%-30%。大肠癌:DukesA期5年生存率84%-93.8%,B期70%-74%,C期20%-48%,D期0.3%-1%。第36页,共64页,星期日,2025年,2月5日规范性普查是早期发现的重要途径(一)*癌症筛查不同于健康体检,是指在无症状的自然人群中通过针对某种癌症的特异检查,以发现早期病人。*癌症筛查的目的是降低死亡率,提高生存质量及节约卫生资源,减少医疗费用。*癌症治愈率的提高2/3归功于癌症筛查及早期诊断,1/3归功于治疗方法的改进。*目前公认通过癌症筛查能降低死亡率的肿瘤为宫颈癌及乳腺癌,结、直肠癌有可能成为第三个可通过筛查降低死亡率的肿瘤。日本的胃癌也已证实通过筛查提高了疗效,降低了死亡率。第37页,共64页,星期日,2025年,2月5日规范性普查是早期发现的重要途径(二)我国自1958年将宫颈癌普查作为国家政策以来,死亡率明显下降,以北京为例,50年前的宫颈癌死亡率要高8倍。所以坚持宫颈癌筛查,积极开展并参与乳腺癌普查,将有可能大幅度降低女性癌症的死亡率。癌症筛查必须科学的规范化的进行,不然将会降低其效益。第38页,共64页,星期日,2025年,2月5日常见癌症的普查癌症普查要根据年龄、危险因素、家族史确定是否检查,因为需要考虑检查的伤害性、经济型、依存性。还要考虑,过度诊断、过度治疗导致的身心伤害、经济浪费。目前推荐比较多的是:乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺
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