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高考冲刺阶段,如何沉着备考?
每年高考都会迸发出一大批黑马。他们平时成绩可能并不理想,绝大多数人甚至还只是中等水平,但却能够在最后的战场上,不鸣则已,一鸣惊人!高考已经到了最后的冲刺阶段,难免会感到身体疲惫、心理压力大。很多家长看在眼里,急在心里,想帮孩子却不知道怎么做。那么,在这个阶段,家长们该如何科学、合理地协助孩子
01ARTP避开这些坑
个人资料PersonalData01经常唠叨每天把高考挂在嘴边,经常对孩子说:“你咋还不抓紧学习呢,离考试还有多少天了,你不着急呀?”距离考试越近,考生内心越紧张,他们白天在学校已经接收了满满的信息,晚上回家如果再听到家长大量的“唠叨”,会很烦躁。所以在孩子回到家后,家长可以少聊一些学习,多关心关心孩子的身体,聊一些轻松的话题。同时也问问孩子,需要家长做什么。
个人资料PersonalData01病急乱投医有些家长为了更好地帮助孩子,会去看各种考前辅导书,听考前辅导讲座,这种学习进取的心值得肯定。但有的家长不考虑孩子自身的特点和以往的亲子互动模式,生搬硬套,导致孩子感到不舒服。比如老师说要鼓励孩子,一个经常训斥孩子的家长突然和孩子说“你是全世界最棒的”。这样的反差让孩子感到陌生与不适。家长应该把对孩子的信任、肯定和鼓励以一种真诚、舒适的方式表达出来。
个人资料PersonalData01攀比有些家长常常拿别人家的孩子作为学习的榜样来“激励”自己的孩子,当自己的孩子不在学习状态时,会说:“你看谁家那小孩,人家……,再看看你……”。孩子很反感这样的比较,因为他们会感到来自父母的不满和不信任,而不是信任和鼓励。
个人资料PersonalData01、炫耀与此同时,有的家长喜欢炫耀自家孩子的成绩。孩子成绩好值得开心,但这样的炫耀可能会让孩子有压力。孩子会担心下次考砸了,让父母没面子怎么办?所以家长不要拿着成绩比较和炫耀。少关注分数,多关注孩子的身体、情感和需要,尽可能让孩子更多地感受到来自父母的支持和鼓励。
02ARTP“对症下药”Workcompletionstatus
CompleteTasksandProjects02成绩优秀的学生备考的主要任务是以防万一。保持稳定的心态,稳扎稳打地发挥自己的真实水平就是成功。家长做好孩子身体和后勤的保障,营造相对轻松的家庭氛围,对孩子进行积极的暗示和鼓励,给予孩子充分的信任。
CompleteTasksandProjects02学习成绩普通的学生备考的主要任务是查漏补缺,巩固优势,补齐短板。在模拟考试中总结失分的原因,进行知识的检测、学习和巩固。面对模拟考中分数起伏,家长不必过度担心,鼓励孩子稳扎稳打,把每次的暴露出来的短板补齐就是最大的收获。
CompleteTasksandProjects02学习成绩困难的学生他们要成为“背水一战”的勇者,一定要有信心,不放弃,坚持到最后。家长与孩子制定好合理的目标,有的放矢,根据孩子的学习情况和需求,找相应的解决办法。不断给孩子树立信心,注入希望。
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CompleteTasksandProjects02无论遭遇何种考试依然波澜不惊有人说高考一半靠实力,一半靠心态,这句话其实说得很有道理。90%的学生面临高考,心态上或多或少都会发生变化。有人紧张,有人害怕,还有人担心得睡不着觉,种种情绪都会影响高考的发挥,影响高考成绩!
03ARTP五大要诀SuccessfulProjectPresentation
KeyProgram031.不说伤孩子自尊的话比如“我看你没戏”“你肯定考不上”“以前不努力,现在有什么用”等等,这些都是造成考生心理波动的忌语。
KeyProgram032.读懂孩子的心理需求孩子是希望父母默默支持陪伴,还是希望家长言语鼓励,我们要倾听孩子的心理需求。
KeyProgram033.做孩子的“朋友”用平等的身份与孩子交谈,不要居高临下对孩子进行指导,与孩子做朋友,让孩子感到轻松自在。
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KeyProgram034.做孩子的顾问可以提前为孩子填报志愿做准备,收集信息、整理资料。等填报志愿时,再与孩子交流。
KeyProgram035.沟通不畅时用书面交流万一发生和孩子语言上的矛盾,不妨用纸笔和短信等方式进行书面沟通,这样会产生比较好的效果。
KeyProgram033.做孩子的
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