预防秋冬疾病.pptx

预防秋冬疾病;秋冬季节常见疾病概述

呼吸道感染预防策略

胃肠道疾病预防方法

流行性感冒防范措施

皮肤干燥与瘙痒应对方案

秋冬季节健康生活习惯培养;01;秋冬季节疾病特点;;;02;秋冬季节气温较低，要注意保暖，但也要避免过度穿衣导致出汗后受凉。;定期开窗通风，保持室内空气流通，降低室内空气污染物的浓度。;;03;饮食卫生注意事项;膳食平衡;定期体检;04;;;定期用消毒液擦拭家具、地面和玩具等物品，杀灭病毒和细菌。;05;选择含有天然保湿成分的护肤品;过高的水温会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤更加干燥，建议水温控制在37℃左右。;增加水分摄入;06;规律作息与充足睡眠保障;锻炼后的保暖;秋冬季节易感忧郁和烦躁，应保持乐观心态，适当进行心理调节，如听音乐、阅读等。;THANKS