糖尿病教育4月篇——糖友运动的三大纪律 八项注意课件.ppt

糖尿病教育4月篇

糖友运动的三大纪律八项注意;阳春三月，正是踏青的好时机，约上三五好友，背上行囊，一起去享受春意盎然的大自然。;;运动的原则;循序渐进;病情控制稳定的2型糖尿病;血糖14～16mmol/L或血糖波动较大

明显的低血糖症

合并各种急性感染

合并糖尿病急性并发症

严重糖尿病肾病

严重糖尿病足

严重眼底病变

伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重

新近发生的血栓

高血压未被控制

经常出现脑供血不足症状;运动持续时间：从每次5分钟逐渐增加到30分钟。

每周运动频率：从1次逐渐增加到5次。

几个月后，运动时间每周至少达到150分钟，分5天进行，每次运动30分钟。

;简易计算