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4种慢病有望迎来新疗法

研究人员表示，听力损失会导致大脑结构的变化，如果没有足够的输入保持大脑活跃，大脑可能会在某些区域出现萎缩，导致痴呆。如果持续出现倾听困难，大脑工作负荷会加重，导致疲劳，为思考和记忆问题埋下隐患。而且听力受损的人可能会放弃社交活动，而参与社会活动有助于预防痴呆。

世界卫生组织的数据显示，全世界每8个人中就有1个人（9.7亿人）患有精神障碍。而必威体育精装版研究表明，体育活动对改善抑郁、焦虑症状极为有益。12周或更短时间的运动干预措施在减少心理症状方面最有效，其中抑郁症患者、孕妇和产后妇女、艾滋病患者或肾病患者受益最大。

研究负责人、南澳大利亚大学的本·辛格博士表示，体育活动必须列为优先事项，以更好地应对日益增多的心理健康状况。辛格說：“众所周知，体育锻炼有助于改善心理健康，但迄今还没有被广泛地作为首选治疗方法。我们的研究表明，在所有临床人群中，体育活动干预都可以显著减少抑郁和焦虑症状，一些人群表现出更大的改善迹象，而且高强度运动对抑郁和焦虑的改善作用更大。”

研究还发现，所有类型的体育活动和锻炼都有益，包括有氧运动，如散步、阻力训练、普拉提和瑜伽等，重要的是，研究表明，这种对人心理健康产生积极影响的锻炼并不需要太多时间。

发表在《心理生理学杂志》上的这项研究成果具有临床效用，因为有一些低成本的感恩干预措施有助于提高幸福感。如先前的研究表明，写感恩日记的心脏病患者比不写感恩日记的心脏病患者有更好的预后。结合本研究的结果和以前的研究，感激构成了改善心血管健康的一个有用干预方法。