人教版二年级下册体育学历案2025版.docx

第1课时学历案

主题与课时

1.养成健康文明的生活方式

总课时

1

一、课标要求

全面理解健康文明生活方式涵盖的各个方面及其重要意义。掌握在日常生活中落实健康生活方式的具体措施。帮助学生克服不良生活习惯的诱惑，将健康生活理念真正转化为长期的实际行动。引导学生根据自身实际情况，制定切实可行且能持之以恒的健康生活计划。

二、学习目标

学生能够准确阐述健康文明生活方式的具体内涵，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动和良好卫生习惯等关键要素。

清晰分辨健康与不健康的生活行为，并能说明其对身体的不同影响。

通过案例分析、小组讨论和趣味活动，培养学生自主思考、合作交流以及解决实际问题的能力。

引导学生学会制定适合自己的健康生活计划，并掌握有效执行计划的方法。

激发学生对健康生活的向往和追求，主动摒弃不良生活习惯。

三、评价任务

1.完成学习任务一（检测目标1）

2.完成学习任务二（检测目标2）

3.完成学习任务三（检测目标3）

四、资源与建议

在教学过程中，要充分关注学生的参与度和表现，及时给予鼓励和指导。通过案例分析、小组讨论和实践活动等方式，激发学生的学习兴趣和主动性，但学生在将健康生活计划转化为实际行动的过程中可能会遇到困难，需要在后续教学中持续跟进和督促，加强与家长的沟通与合作，共同促进学生健康文明生活方式的养成。

五、学习过程

课前预习

课件或图片

课中学习

学习任务一、激趣导入

播放一段小学生在操场上快乐运动、课间认真洗手、午餐时合理搭配饮食的视频。

提问：“同学们，在视频里你们看到了什么？这些行为对我们的身体有什么好处呢？”引导学生思考并回答，从而引出本节课的主题——养成健康文明的生活方式。

学习任务（二）知识讲解（10分钟）

合理饮食

展示各类食物的图片，讲解食物金字塔的构成，说明不同食物在饮食中的合理占比。强调要多吃蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入蛋白质类食物，少吃高油、高糖、高盐的食物。

举例说明暴饮暴食、挑食偏食等不良饮食习惯对身体的危害，如导致肥胖、营养不良、肠胃疾病等。

充足睡眠

用简单易懂的语言解释睡眠对身体发育和大脑功能的重要性，如促进生长激素分泌、帮助大脑清除毒素、提高记忆力和注意力等。

介绍小学生每天应保证10-12小时的睡眠时间，以及如何营造良好的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗、凉爽，睡前避免使用电子设备等。

适量运动

列举常见的适合小学生的运动项目，如跑步、跳绳、篮球、足球等，讲解运动对身体的益处，如增强体质、提高免疫力、促进骨骼发育、培养团队合作精神等。

强调运动要适量，遵循循序渐进的原则，避免过度运动导致受伤。同时，要做好运动前的热身和运动后的放松。

良好卫生习惯

讲解个人卫生的重要性，包括勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、保持口腔清洁等。示范正确的洗手方法（七步洗手法）和刷牙方法（巴氏刷牙法）。

强调公共卫生意识，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻等，预防传染病的传播。

学习任务（三）案例分析（10分钟）

展示两个案例：

案例一：小明每天按时起床、睡觉，饮食均衡，喜欢踢足球，身体强壮，很少生病，学习成绩也很好。

案例二：小红经常熬夜玩手机，不吃早餐，喜欢吃油炸食品和饮料，很少运动，经常感冒，上课没精神，学习成绩下降。

组织学生分组讨论：

这两个同学的生活方式有什么不同？

他们的生活方式对身体和学习产生了怎样的影响？

从这两个案例中，我们能得到什么启示？

每个小组派代表发言，分享小组讨论的结果，教师进行点评和总结，进一步强化学生对健康文明生活方式重要性的认识。

学习任务（四）小组讨论（10分钟）

提出问题：“在我们的日常生活中，有哪些不良生活习惯？我们应该如何改正？”

学生分组讨论，教师巡视各小组，参与讨论并适时给予指导。

小组讨论结束后，每个小组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的成果。教师对学生的发言进行梳理和总结，针对学生提出的不良生活习惯，共同探讨切实可行的改正方法。

学习任务（五）实践活动（制定健康生活计划）（10分钟）

发放健康生活计划表格，向学生介绍表格的内容和填写方法。表格内容包括每日饮食安排、睡眠时间、运动项目及时间、个人卫生习惯养成等方面。

学生根据自己的实际情况，制定一周的健康生活计划。在制定过程中，鼓励学生充分考虑自己的兴趣爱好和实际需求，确保计划具有可操作性和可持续性。

邀请几位学生上台展示自己制定的健康生活计划，并简要说明计划的制定思路和目标。其他学生可以进行提问和建议，教师进行点评和指导，帮助学生进一步完善计划。

六、作业与练习

让学生回家后向家长介绍本节课所学的健康文明生活方式知识，并与家长一起讨论如何在家庭生活中共同养成健康的生活习惯。

七、学后反思

八、板书设计

九、教后反思

主管领导签字：

第2课课时学历案

主题与