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新人教版七年级道德与法治下册第六课
目录
新人教版七年级道德与法治下册第六课（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
一、青春的情绪．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1情绪的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2情绪的作用与影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.3情绪的管理与调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
二、情绪的表达．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
2.1表达情绪的方式与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.2正确表达情绪的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.3情绪表达的技巧与策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
三、情绪的控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
3.1情绪控制的意义与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.2情绪失控的危害与应对策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.3培养自我控制能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
四、情绪与个人健康．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
4.1情绪与身体健康的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.2情绪与心理健康的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.3积极心态对身心健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
五、情绪与社会适应．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
5.1社会适应与情绪的关系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
5.2情绪对社会交往的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
5.3培养良好的社会适应能力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
新人教版七年级道德与法治下册第六课（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
一、单元导入．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
（一）情境导入．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
（二）问题引导．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
二、新知探究．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
（一）知识点一．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
情绪的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
情绪的作用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
情绪的管理方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
（二）知识点二．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
表达情绪的方式．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
正确表达情绪的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
情绪表达的技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
（三）知识点三．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
呼吸调节法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
运动调节法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
合理宣泄法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
心理调适法．．．．．．．．．．．．．
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