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段前级武术练习对小学生不良体态的影响实验研究摘要
摘要
背景：小学阶段是学生身体生长发育的快速时期，这一时期骨骼肌肉的可塑
性较强，容易受到不良身体姿态的影响。不良身体姿态对儿童青少年的健康成长
具有的负面影响不言而喻。运动干预可以通过增强肌肉力量和柔韧性，调整肌肉
平衡，提高身体感知能力，改善不良身体姿态。段前级武术以武术基本动作为主，
动作形式丰富，能促进全身肌肉协调运动。练习时，要求保持头正、颈直
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