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增强式训练对初中学生立定跳远能力影响的研究.pdf

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    增强式训练对初中学生立定跳远能力影响的研究摘要

    增强式训练对初中学生立定跳远能力影响的研究

    摘要

    研究目的：

    探究增强式训练对初中学生立定跳远成绩的影响。以立定跳远成绩、下肢肌

    肉最大力量、爆发力和肌肉活动作为观测指标，探究增强式训练和传统抗阻训练

    应用于初中学生的差异，明确增强式训练的作用效果，为推动增强式训练进入校

    园体育提供理论依据，为增强青少年体质健康、促进初中学校体育开展提

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