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办公室生活小知识.pptxVIP

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办公室生活小知识;;01;;长时间坐着工作,应每小时起身活动一下,做一些简单的伸展运动,有助于缓解身体的僵硬感。;;如颈部、手臂、背部和腿部的伸展,有助于缓解肌肉疲劳。;02;与同事保持良好沟通;;;;03;禁止吸烟;不准私拉乱接电线,避免电源超负荷使用,确保用电安全。;熟悉火灾逃生路线和紧急出口位置,掌握正确的逃生方法。;妥善保管个人物品,如钱包、手机、钥匙等,避免随意放置导致丢失或被盗。;04;节约用电,合理使用照明和空调设备;;对于近距离的出行,鼓励员工步行或骑行,减少碳排放。;办公室垃圾分类与回收制度推广;05;评估自身能力和资源;保持乐观、积极的思维方式,相信自己能够克服困难,面对挑战。;;沟通与交流;06;合理膳食结构,注重营养均衡;定时定量,避免暴饮暴食;吸烟有害健康,应尽早戒除,以减少对呼吸系统和心血管系统的损害。;如快走、慢跑、瑜伽等,有助于缓解压力、改善心肺功能。;THANKS

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