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演讲人：;目录;01;;第二性征出现，睾丸迅速增大，产生精子和分泌雄性激素，阴茎开始生长，出现遗精现象。;;02;身体外形变化及原因;内分泌系统调整与影响;;03;个人清洁卫生习惯培养;合理膳食结构建议;;04;如慢跑、游泳、骑车等，有助于增强心肺功能，提高身体耐力。;充分热身;;05;;每月自行触摸睾丸，检查是否有肿块、疼痛或异常增大。;了解常见男性疾病的症状，如尿频、尿急、尿痛、性功能障碍等。;06;认识到压力的存在;;;THANKS
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