2025年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案 4.docxVIP

2025年其他类-体育职业技能鉴定-健身教练考试历年真题常考点试题带答案

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第1卷

一.判断题(共5题)

1.肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。

2.大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

3.运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。

4.用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程

5.根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

二.问答题(共2题)

1.人体最灵活的关节是

2.制定训练计划的FITT原则？

第2卷

一.判断题(共5题)

1.蛋白质一般指含氮的一类有机化合物。

2.蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素

3.运动补液一般而言不超过每小时1000ml。

4.维生素D的缺乏症为佝偻症

5.人体内的钙大部分储存于骨骼中

二.问答题(共2题)

1.卡式公式计算目标心率？

2.健康体适能五要素包括什么？

第1卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：错误

2.参考答案：正确

3.参考答案：错误

4.参考答案：正确

5.参考答案：错误

二.问答题

1.参考答案：

肩关节

2.参考答案：

F—运动频率I—运动强度T—运动时间T—运动种类

第2卷参考答案

一.判断题

1.参考答案：正确

2.参考答案：正确

3.参考答案：错误

4.参考答案：正确

5.参考答案：正确

二.问答题

1.参考答案：

目标心率=[（220－年龄）－静态心跳率]×运动强度+静态心跳率

2.参考答案：

1.心肺耐力2.身体组成3.柔韧度4.肌力5.肌耐力