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素质拓展训练心得体会（通用30篇）

素质拓展训练心得体会篇1

“拓展训练”这个在很久以前欧美家流行的大型户外拓展活动，又被赋予了

其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对

于“拓展培训”这个活动从未听过，更未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓

展”究竟是何内容。这次有机会参与我们博兴一小组织的50多名青年团员，在三位

领导的带领下赴——滨州领路人秦台素质拓展培训基地，通过了“超越自我、熔炼

团队”的素质拓展训练课程，受益匪浅、感受颇深！

当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨文忠教练的理论培训、介绍才知

道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在能

力，创造性的发挥人的团队能力。

虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精

神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在

这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：

一、大家目标一致、互相信任、团结协作

无论是训练一开始的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的

项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没

有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。如果我们在实际工作中都能像

在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大

凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信

任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训

练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致。更让我从内心佩服我们队里

小学部的有智慧、有决策、有勇气、有力量、充分发挥带头作用，体现凝聚力和向

心力的男教师们。

二、通力合作，合理分配资源

“电网”：一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。

对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷

静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优

势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。相信“团

结就是力量，一切尽有可能！”

三、突破创新、迎难而上

在训练中杨教练有一个很好安排就是，在每项活动后都有一次集体分享，在分

享的时候鼓励大家积极发言、发表自己所感所悟。并为所有发言的队员给予掌声鼓

励。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的表

达能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突

破创新，我们的学校、幼儿园集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的

潜力。

四、毕业墙上的永恒微笑

毕业墙是最后一个项目，“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔

直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力仅用了20多

分钟就征服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，

更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使

同舟共济的团队精神得到了最好的升华。

使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越了个人成功

的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了

浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感

受到团队精神的伟大，团队合作对一个教育单位的最终成功起着举足轻重的作用。

素质拓展训练心得体会篇2

大学生素质拓展心得体会

20xx年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。因为这一天我参加了郑州

拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天

的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现

实告诉我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，

背负着团队的荣誉，一种承担，团队需要你，你必须毫无保留分付出。它有时会让

你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的配

合，一切都是枉然。

那天大概8点左右出发前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的

挑战是什么。当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢，

算得上一个挺不错的风景区。到处可以看见绿色。教官把我们带去训练场地。我们

自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是

很有心意。第一个项目是高空项目。大概有6