024—2025学年 北师大版（2015）初中心理健康九年级全一册 第十六课 唤醒沉睡的潜能 教学设计 （表格式）.docxVIP

（2025年）

第十六课唤醒沉睡的潜能

教学设计表

上课班级

-

讲授内容

第十六课唤醒沉睡的潜能

上课日期

-

主讲

-

教学内容分析

重点难点

教学重点：

重点：引导学生认识到自己的潜能，并掌握一些实际可行的发掘和提升潜能的方法。

教学难点：

如何帮助学生突破心理障碍，勇敢面对挑战，真正唤醒并开发自身潜藏的能量。

教学目标

1了解心理健康的重要性，理解潜能的含义和表现。

2学习如何识别和应对潜认识里的负面情绪。

3掌握一些有效的自我激励和积极思考的方法，提升自我效能感。

4通过课堂活动，使学生真正体验到潜能的激发过程，并形成自我激励的内在机制。

教学准备

1心理游戏与活动材料准备：准备一些能够激发学生思考与团队协作的心理健康游戏和活动。

2教室环境布置：营造一个轻松、和谐的课堂氛围，便于学生表达与交流。

3多媒体教学资源：准备相关潜能开发与心理调适的短视频或PPT，辅助课堂教学。

教学过程设计

师生互动过程

二次备课

一、导入新课

教师：同学们，欢迎大家来到今天的心理健康课堂。我们今天的主题是“唤醒沉睡的潜能”。在正式开始之前，我想先问大家一个问题：你们觉得人是不是都有潜能呢？你们认为人的潜能有哪些方面？

学生A：我觉得人是有潜能的，比如在学习上有很多人潜力巨大，只是没有发现和开发。

学生B：我觉得人的潜能还包括艺术、体育、领导能力等方面。每个人都有自己的潜能，只是有时候我们没有意识到或没有充分发挥。

教师：很好，大家都认识到了人的潜能是存在的，而且每个人都有自己独特的潜能。那么，接下来我们就来探讨如何唤醒这些沉睡的潜能。

为了引起大家的兴趣，我们先来做一个小游戏——原地摸高挑战。

原地摸高挑战游戏规则：每位同学面向墙壁站立，伸展一只手臂，尽可能地去触摸墙的高处，将小红花贴纸贴在指尖所能达到的高度，每人可以挑战三次。注意：不能跳起，不能借助外力。

心理研究发现：无论我们现在的表现有多好，我们都还有做得更好的潜能。这个小游戏就是希望让大家直观地感受到自己还有提升的空间，也就是我们的潜能所在。

二、认识潜能

1.讲解潜能的定义和特点

教师：在正式开始唤醒潜能之前，我们先来了解一下什么是潜能。潜能，简单来说，就是我们潜在的能力和能量，它可能隐藏在我们的内心深处，等待我们去发现和开发。每个人都有自己独特的潜能，只要我们用心去挖掘，就能发现它。

2.分享一些关于潜能的研究成果和实例

教师：关于潜能的研究，科学家们已经取得了很多成果。比如，有研究表明，人的大脑有着惊人的潜力和可塑性，只要我们不断学习和训练，就能不断提升自己的能力和智慧。此外，还有很多成功人士的例子也证明了潜能的存在和重要性。比如，著名的法学家卡尔·威特，他小时候智力平平，但他的父亲相信人的潜力是无穷的，通过持续的教育和训练，卡尔·威特最终成为了一位杰出的法学家。

3.讨论：你认为每个人都有哪些潜在的能力？

学生C：我觉得每个人都有学习的潜能，只要我们用心去学，就能掌握更多的知识。

学生D：我认为每个人在艺术方面都有潜能，比如画画、唱歌等，只是有些人没有发掘出来。

学生E：我觉得在运动方面，每个人都有自己的特长和潜能，比如跑步、游泳等。

教师：很好，大家都认识到了每个人都有自己独特的潜能。那么，接下来我们就来探讨如何唤醒这些潜能。

三、唤醒沉睡的潜能

1.分析一些常见的阻碍潜能发挥的因素

教师：虽然每个人都有潜能，但很多时候，我们的潜能并没有得到充分的发挥。这是因为有很多因素在阻碍着我们。比如，焦虑、自卑、压力等负面情绪，以及缺乏自信、缺乏动力等心理问题，都可能导致我们的潜能无法被唤醒。

2.介绍一些有效的自我调节方法

教师：为了唤醒潜能，我们需要学会一些有效的自我调节方法。比如，冥想和呼吸练习可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑；积极思考则可以帮助我们树立自信，勇敢面对挑战。此外，还有一些其他的方法，比如设定目标、制定计划、寻求支持等，都可以帮助我们更好地唤醒潜能。

3.小组讨论：你曾经应用过哪些方法来唤醒自己的潜能？效果如何？

（学生分组讨论，每组选派一名代表分享讨论结果）

学生F：我曾经通过设定目标来唤醒自己的潜能。比如，在学习上，我给自己设定了一个具体的目标，然后努力去实现它。结果我发现，当我有了明确的目标后，我的学习动力变得更加强烈，成绩也有了明显的提升。

学生G：我认为寻求支持也很重要。比如，当我遇到困难和挫折时，我会向家人和朋友寻求帮助和支持。他们的鼓励和支持让我更加坚定信心，勇敢面对挑战。通过这种方法，我也成功地唤醒了一些潜能。

四、实践体验

1.设计一些互动活动，让学生亲身感受潜能的发挥

教师：为了让大家更好地感受潜能的发挥，我们接下来会进行一些互动活动。请大家积极参与，尽情展示自己的才能和潜能。

（1）吸管穿土豆实