高考前最后十天.ppt

第1页，共19页，星期日，2025年，2月5日一、行百里者半九十，最后坚持重要讲一个故事：公元前490年，波希战争中，希腊打败了入侵的波斯军队。士兵菲迪皮德一个人跑了42公里，把这个喜讯告诉雅典的同胞，而他因为过度疲劳而去世。为了纪念希腊人心中的英雄，就有了这种被称为马拉松的长跑比赛。1896年4月10日，首届奥运会的马拉松比赛举行，这也是世界上的第一场马拉松赛事。共有17名选手参加了比赛，其中有四名希腊人。他们要从马拉松河谷跑到雅典，全长42公里零两百米。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。马拉松比赛一般在室外进行,高温潮湿的天气，一直都是马拉松选手要面对的最大挑战。第2页，共19页，星期日，2025年，2月5日一、行百里者半九十，最后坚持重要1896年4月10日比赛开始时：法国人勒姆斯奥斯从出发起就健步如飞，到达皮克米村时，他跑了一多半的路程仅用了惊人的55分钟，领先他的劲敌澳大利亚的弗莱克几乎2英里。美国的布莱克排在第三位，匈牙利的克纳排在第四位。希腊的送水工路易斯第六；路易斯到达皮克米村时，喝了一杯酒，对观众说：“一切会按计划进行的，会轮到我的”。出了皮克米村：是上山的路，领先者们开始后悔当初不该速度太快。布莱克在出村子不到1英里的地方退出了比赛。克纳到达帕里尼村时还是领先的。激动的村民为他戴上胜利的花环，结果证明他们高兴得太早了。瓦斯劳克斯和勒姆斯奥斯超过了他，不久他身体也开始难受起来，勒姆斯奥斯的体力惊人地衰退，而且意外地被一名法国自行车手撞倒，因此，弗莱克超了过去。在21英里标志牌前，勒姆斯奥斯摔倒并被送上了救护车。第3页，共19页，星期日，2025年，2月5日一、行百里者半九十，最后坚持重要离终点还有5英里时：弗莱克很自信自己能够获得冠军，就派一名自行车手去体育场宣布他即将胜利的消息。路易斯计算得很好，在出阿木比劳克比村后就加速了，他正在迅速接近这位澳大利亚人。离终点还有5英里时，路易斯快速地超过了精疲力竭的弗莱克。体力不支的弗莱克又坚持跑了2英里，他昏迷了。路易斯的身影出现在体育场大理石入口处，。希腊王储康斯坦丁冲向跑道，陪他跑到终点。贵宾看台上的妇女们摘下珠宝雨点般地扔向获胜者。到达终点时路易斯已经精疲力竭，但是他还是鼓足力气向国王鞠躬，快乐的国王挥动着海军帽向他还礼。第4页，共19页，星期日，2025年，2月5日一、行百里者半九十，最后坚持重要法国人勒姆斯奥斯：跑了一多半的路程仅用了惊人的55分钟，以后体力惊人地衰退，又意外地被一名法国自行车手撞倒，在21英里标志牌前（离终点5英里），摔倒并被送上了救护车。澳大利亚的弗莱克：离终点还有5英里时，很自信自己能够获得冠军，就派一名自行车手去体育场宣布他即将胜利的消息，离终点还有3英里，体力不支昏迷了。美国的布莱克排在第三位，却在出皮克米村的上山路不到1英里的地方退出了比赛。匈牙利的克纳排在第四位。克纳到达帕里尼村时还是领先的。激动的村民为他戴上胜利的花环，结果证明他们高兴得太早了。希腊的送水工路易斯第六，计算得很好，后来加速，到达终点时已经精疲力竭，但胜利了。第5页，共19页，星期日，2025年，2月5日一、行百里者半九十，最后坚持重要这个故事告诉我们：考试策略重要；行百里者半九十，最后坚持重要；只要努力，高考最后十天可提高20—60分，反之降低60分轻而易举。高考如马拉松，怎样才能像路易斯那样大获全胜？能够坚持到底不容易：需要智慧、要有正确的策略、要有实力（身体、知识）、要有良好的基础、更要有自信、要有敢于胜利的信心，要咬紧牙坚持最后十天，笑到最后的人才能胜利。第6页，共19页，星期日，2025年，2月5日二、高考前10——前3天策略上：抓紧时间、查漏补缺、狠抓基础、手勤脑勤1、合理安排时间段，全面复习三小时一个时间段，两天六门全面复习，同时偏向弱项；2、每天要保证1小时体育活动，可打乱平时作息，读书效率高时多干；3、坚持做题，保证手不生，讲究效率、准确性，不会立即问，不存疑；4、基础知识、基本概念要记准记牢；零敲碎打，交叉进行；5、保证睡眠八小时，荤素搭配，饭要吃好，不开空调，少吃冷饮。第7页，共19页，星期日，2025年，2月5日二、高考前10—3天思想上、心理上：坚信自己必胜知己：（一）学校放假十天，是赢得胜利的必要条件1、放假这十天，身心得到放松——心理保证；2、每天有了较足的睡眠—