20成功贵在坚持：坚持力训练（教案） 心理健康五年级下册 .pdf

坚持力训练

【活动背景】

小学五、六年级的学生，在以往知识经验的积累、智力活动的

炼和大脑功能的发展等方面具备良好的基础，但在性格发展方面，正

处于青春前期，面临非常矛盾、变化无常的性格发展关键期。如果能

够得到正确的引导和帮助，必将促进他们的性格朝着积极的方向健康

发展。

普通心理学认为，意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困

难,实现目的的心理过程，即人的思维过程见之于行动的心理过程。意

志的品质分为独立性、果断性、坚定性和自制力四个方面。

根据现在社会各界对中小学生意志力的研究统计和问卷调查结

果显示，现今中小学生的意志力不强是一个普遍现象。“在练长跑中觉

得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底”的只占46.8%；“我给自己

订的计划常常因为主观原因不能如期完成”很多、较多、有时的占

74.5%o

可见，开设意志力的训练课是十分迫切和必要的。

本课的训练目标不贪多求全，力求一课一得，特选择意志力的“坚

定性”为训练方向。坚定性，也叫顽强性，指长时间坚持自己决定的合

理性,并坚持不懈地为执行决定而努力的能力。

【活动目标】

1.通过活动使学生了解意志力，懂得成功有方法。

2.通过活动激发学生追求成功，提升生命质量的愿望和要求

3.通过游戏、讨论等活动，学会增强坚持力的方法，增强战胜挫折的意

志力。

【活动重难点】

1.活动重点：通过活动使学生了解意志力，懂得成功有方法，激发学

生追求成功，提升生命质量的愿望和要求。

2.活动难点：通过游戏、讨论等活动，学会增强坚持力的方法，增强

战胜挫折的意志力。

【活动时间】

45分钟

【活动对象】

本教案适合于小学高年级段（5~6年级）的学生。

【活动方法】

通过游戏、问卷分析、观看视频、游戏感悟、讨论分享、迁移检

测等活动形式，激发出学生追求成功的愿望和要求，掌握成功的基本

方法和技巧，增强学生战胜挫折与失败的意志力。

【活动准备】

1.下载《生命的奇迹》等体现顽强的坚持力的视频，做好ppt课件。

2.在班上对所教年级学生进行问卷调查，统计数据。

【活动过程】

活动一：热身导入(4分钟)

师:今天要和同学们一起上一堂有趣的心理健康活动课。我们先做一

个游戏，游戏的名字叫“木头人。

规则说明：两两相对，随着节拍击掌念：“我们都是木头人，不许说话，

不许动！”谁先眨眼、笑了或动了就输了。我们玩两轮，第一轮输的同

学坐下，赢的同学和旁边赢的同学再玩第二轮。我们玩这个游戏，不光

要玩得开心，还要看看，谁坚持得最久。

确认明白规则。

1.游戏开始。

2.老师相机巡视，请两组到台上演示。

3.采访台上两组同学。

4.揭示课题一坚持力训练。

活动二:主题活动(30分钟)

1.感知讨论、深化认知。

(1)视频播放：《生命的奇迹》《智利矿工成功升井》《士兵突击》《牵

手》。

(2)小组交流，谈谈自己的感受。现在，你最想说什么？(因为视频效果

震撼，要留给学生静场、消化、思考的时间)

(3)你还知道哪些人拥有顽强的坚持力？用一两句话讲讲他们的故事。

教师注意引导学生：如果发言内容局限于中国，或者局限于现代,

在积极鼓励的同时，引导学生放开视野，古中、外都可以想一想、谈一

谈。

教师补充指导：发言内容可以由远及近,关注身边的人和事。

如果有人谈到班级里有的同学美术过了级，或者长期坚持做一件

了不起的事，要及时带头并且号召全班为他们鼓掌，让学生的积极优

势得到肯定，使课堂氛围活跃起来。

(4)师生小结：坚持，可以创造生命的奇迹;坚持，可以把一个懦弱的

农村兵造成一个铮铮铁骨的男子汉；坚持，可以让残缺创造完

美...

过渡语：坚持，可以让我们上好每一堂课、做好每一件事！大家想

不想了解一下我们的坚持力现状呢？

2.引导观察，畅谈发现。

(1)出示课前问卷调查的结果。

★目标明确一目标要明确，分为大、小目标

★自我激励要有积极的自我暗示，相信自己，激励自己。

★精神放松一放松愉快，身体要配合:深呼吸、放松

★抵御干扰集中注意力在自己的事情上

★调整方法一做事情要调整策略，提高效率。

巩固收获：大家找到的这些方法有用吗？