2025年课时提优计划作业本答案[跑课时计划] .pdfVIP

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

课时提优计划作业本答案[跑课时计划]

跑课时计划第一单元跑单元教材分析：六年级所学习的跑的

教材包括学习蹲踞式起跑、50米快速跑、十字接力、耐久跑。根据学

校的实际情况在本单元学习的时候要加入接力的教学。在五年级前学

生的起跑均采用的站立式起跑，在本单元将学习蹲踞式起跑的动作。

其目的是为了培养学生的快速反应能力。在十字接力的教学中目的是

为了培养学生传接棒的能力以及弯道跑的能力，在教学过程中可与学

校的冬季小型竞赛相结合，重点进行迎面传接棒的教学。耐力跑的教

学也与体质健康标准的测试结合起来。耐力跑项目的测试是学校传统

的一个测试项目，在五年级时学生已基本掌握了耐力跑的方法，在本

单元教学过程中重点是在掌握方法的基础上进行练习。

单元教学目标：

知道蹲踞式起跑、快速跑、弯道跑、耐久跑的动作方法和要领，

能运用正确的身体姿势进行各种跑的练习，能学会简单的提高位移速

度的技能。在学习的过程中体验与同伴合作学习的快乐，尊重并帮助

能力较弱的同伴，在耐久跑的过程中不怕吃苦，努力突破自己原有的

成绩。

课时计划：

序号课题解决问题1自然地形跑体会呼吸方法2放松

跑解决跑的基础动作3蹲踞式起跑复习蹲踞式起跑的基本动作4

50米加速跑解决蹬，摆等问题550米快速跑发展位移速度650

米快速跑解决终点冲刺问题7障碍跑通过各种障碍的能力850

米快速跑考核学情分析：

在学习本单元内容之前，学生在跑的方法应该说在大量的资源积

累，在速度方面已经积累了放松跑、30米和50米加速跑的经验，在

耐力方面已有200米（一年级）400米和自然地形跑的经验，应该说

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

在小学段所有的跑的有关知识学生在学习这个单元前基本接触到了。

到水平三重点是掌握正确的动作是学习的关键。由于学生个体差异，

学生在学习这个单元的时候可能会产生更大的差异，尤其在提高位移

的差异会更大。

教学设计方案教学内容：1.800~1000米自然地形跑2.游戏：叫

号定时跑课时：第1课时教学目标：

能懂得不同地形跑的方法，做到跑的轻松自然，动作协调，呼吸

有节奏，提高利用自然地形跑的能力，并能在练习时发扬吃苦耐劳的

精神和坚持到底的意志品质。

教学环节教学活动学生活动设计意图开始部分1.在操

场等学生整队上课。

2.监督体育委员整队，检视人数情况。

3.师生问好，安排见习生。

4.宣布课的内容与任务。

5.组织学生做准备活动：慢跑一圈。

6.带学生做徒手操及专项准备活动：头颈、扩胸、肩关节、腹背、

膝关节、压腿、手腕踝关节运动。

1.准时到操场整队集合。

2.体育委员整队汇报人数。

3.向老师问好，特殊情况及时汇报。

3.仔细听讲课堂内容。

4.遵守秩序，积极参与到活动游戏中。

5.认真跟老师做准备活动操。

1.常规能够使老师从整体上把握学生的基本情况，有利于课的开

展和学生安全。

2.和学生一起做热身活动，使学生的精神饱满，要求动作准确、

到位、有力度。