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拓展培训心得体会精品（精选34篇）

拓展培训心得体会精品篇1

为期一天的拓展训练结束了，回顾训练中受的挑战和磨练，感受很深。训

练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，我们抛开一切，全身心的投入到训

练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——雪狼。整个训练主要包括五大项

目：高空断桥、前方打战，后方支援、达芬奇密码、穿越电网。每遇到困难和挑

战，我们以雪狼雪狼，我们最棒的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱

怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考

验。

拓展训练的第一个项目高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们7

米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就

算完成。通过这个项目，教会我们如何压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝

试，挑战自我，战胜自我。

经过午餐时间的修正，下午训练的第二个训练项目是前方打战，后方支援，

任务是让大家完全服从命令，把所需的物资以最快的速度送到前方，通过这个项

目，教会我们执行任务和反应能力的重要性。

第三项是达芬奇密码，规则是是每次只允许一个人翻牌，团队所有成员必须

依次接力进入场地，任意一次翻拍中，一人只允许翻一张牌。正式开始以后，除

翻牌的队员外，其他队员必须站培训师规定的起点以外，此项目竞争的非常激

烈，通过此项目我们意识到了有效有序的沟通对团队的重要、团队配合和合理分工

的重要性。第三项目结束以后，教官安排了一次最残酷的报数比赛，比赛当中我们

雪狼队尽了全力可是以几毫秒的差距输给了对方，随后让队长和秘书把队旗放地

上，让队员们从队旗上面才过去，这是心里真的不是滋味儿，然后教官又让队长和

秘书把队旗撕成11块发给了雪狼队，虽然是看似不起眼的队旗但是从拓展活动开始

它一直陪伴着雪狼队，它象征着雪狼队，它被撕成碎片就是意味着雪狼队已经不存

了，所有队员心里很难受。

最后第四项是穿越电网，规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空

挡组成的电网，全队不能触电网。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个

不可能完成的任务，但是经过大家不停地尝试和讨论方案，精密布置，最终用39分

钟艰难完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，自己通过电

网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通

过，充分体现了团队力量。

通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大，只

有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似

的活动，使员工们能够不断地升华自我。

拓展培训心得体会精品篇2

5月15日，我们秦朝酒店管理公司组织我们的部分员工到广州笑翻天拓展乐园

进行了拓展训练，第一天晚上9：00钟左右我们度假村的胡总和参加这次训练的同

事、教练一起迎接了从化和番禺的同事们，因为晚上同事们到的比较晚所以晚上教

练只让我们集合领了训练服和房间就休息了。第二天早上7：00集合，7：10吃早

餐，吃完早餐后我们就到会议室进行了交流和认识了什么是拓展，接着就开始了我

们为期三天的训练了。

我们酒店这是第三次组织拓展培训了，这拓展之前我们和其它几个酒店的这

些同事都不熟悉，有的也只不过见过几次面，大多都是初次见面，我们进行了一系

列的培训，每次训练结束后都感悟很多。此我也谈谈这次训练，做一个归纳总

结。当今全球企事业单位的教育培训机构力图寻找一种效果更为持久的培训方式，

阅读和听到的资讯，我们只能学到10%——15%，但体验过的事，我们却能收获

80%，体验式培训是一种将传统式场地拓展训练融入大自然并与体验相结合的，通

过体验培训，加强同事之间的沟通与信任，营造良好的团队氛围，本次活动中我

们做中学，玩中学，体验生活项目所带来的感受，感悟生活与工作中的人生哲

理和管理原则。参加本次拓展的29名队员被分成两个队：一队15人、一队14人。

开训仪式后，教练先让我们都做了自我介绍，接着做了一个游戏就是把自己的

名字写了纸条上，交到教练那里，教练让每个人抽一