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中学生心理健康的重要性主题班会课件.pptxVIP

中学生心理健康的重要性主题班会课件.pptx

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    心理健康概述

    理解心理健康的基本概念和重要性

    目录

    什么是心理健康？

    心理健康的影响因素

    心理健康的重要性

    心理健康与生活质量

    常见心理健康问题

    识别和理解常见的心理健康问题

    抑郁症

    焦虑症

    压力管理

    睡眠障碍

    促进心理健康的方法

    提供实用的心理健康促进方法

    心理咨询

    社交支持

    自我照顾

    正念冥想

    心理健康资源与支持

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