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拓展心得：激发团队的积极性（通用3篇）

拓展心得：激发团队的积极性篇1

为了激发和调动团员团队精神和工热情，公司组织员工在拓展基地开展了一

次“打造赢的团队”的拓展训练活动。上午8点30分，沐浴着初夏的阳光，大家在

笑翻天乐园内的训练场，在专业教练的带领下，每个队员对设备的运用都熟练于

心。经历一次次的自我挑战，大家在项目实施中“讨论-体验-感悟-总结-再体

验”，获得了良好的沟通技巧、决策技巧以及团队领导技能的锻炼，增强员工对企

业文化的认同感、归属感，极大的提高了工热情和积极性。

半个小时后到达拓展基地，训练正式开始，第一场活动为“团结协攻守兼

备”，将大家分成两队，模拟野外军事行动，两队从不同地点出发进行攻击、防

守;第二场活动为“无间风云战”，每队10人并有两个内奸，大家必须先通过协

迅速找出隐藏在队伍中的内奸，然后组织攻击对方阵地;第三场为“促膝做游

戏”，经过两场活动之后，大家稍稍有点累了，大家坐在树荫下进行一集体游戏，

提高大家的兴致，激发大家的积极性;经过第三场的激励，第四场活动很快就开始

了，大家的兴致高到了极点，将整个活动推向了高潮。

在为时一天的场地拓展训练活动中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺利

完成了一个个看似不可能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企

业“大家庭”的温暖和力量。

拓展心得：激发团队的积极性篇2

早晨7点，所有参加培训的同事整装出发，经过一个小时欢快的旅程，我们来

到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的

哨声，大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪，让队员背一首

唐诗，唐诗背完后，教练为我们简单讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，

并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开始了真正意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔”。在一个1.5米高的台上向后倒下，落在同组队员

用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心

里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力，还有教练对团队

队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，所有队员都用心用力准

确地把队员接住。我想：若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练

进行的很顺利，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担心的意外。项

目结束后，教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启

发：不能光有工热情，还需要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信

任、同事的信任，更好地体现自我价值。

第二个训练是“穿越电网”。虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当

中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉

形成的洞里钻过去，且不能触碰到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若

没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的成功途径就是团队协。我

不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原

来很多的不可能在大家合帮助下，可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都

在合帮助下成功地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最

后的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是分

外的感动!电网“穿越”的成功，让我认识到：团结的力量是无穷的。

第三站是“高空踏板”，我认为是让自己最心惊胆颤的一个训练。教练在第一

堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看

8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，

觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看周围的风景时我的心跳已经

加快，两脚不自主的开始颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个

在我心理上很难逾越的木板的距离，我慢慢走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块

木板，心里不断斗争着跳还是不跳，终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一

跳，我做到了，我跳过去了!那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周

围的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的，每个人的

潜能是很大的，关键是怎么样打开心