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健康观念讲稿

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第一天＞

主持人介绍讲师上台

讲师问好导出讲师讲课

尊敬得各位热爱健康、向往健康、追逐健康得各位中老年朋友:

大家上午好!(台下鼓掌,开始传授问好方式)

(重新问好)

尊敬得各位热爱健康、向往健康、追逐健康得各位中老年朋友:

大家上午好！

回应:好!很好！明天会更好！耶！

大家说明天会不会更好？

“会”,那么请问各位:今天好不好？“好”

大家说:今天身体好还就就是二十年前身体好？“二十年前”

为什么呢?为什么二十年前好而现在不好了呢？身体不好怨谁？

怨国家吗――国家建立了医院,社区卫生服务站;

怨单位吗――单位给您上了医疗保险;

怨子女吗――老人健康就就是子女最大得心愿;

怨老伴吗――相濡以沫谁不关心谁;

大家说怨谁?“怨自己”

好!接下来我们一起喊一个口号“我得健康我做主!”(多喊两遍)

话说回来,身体得好与坏,只能怨自己没有管理好自己得健康?不知者不怪！因为您不知道该如何管理自己得健康,您没有专门得人来指导您得饮食(到菜市场买菜,该买什么菜,买回去如何做对身体好,而不就就是如何做味道好);您没有专门得人来指导您得用药(为什么药越吃越多,病越治越重,而身体越来越差),您没有专门得人为您制定运动方案;(做什么运动好,运动量该多大)您没有专门得人来给您进行健康检测(定期得血液血细胞分析、血管监测、血糖检测、心电图检测等等),您没有专业得健康机构为您提供健康咨询(检测结果得分析、指导生活习惯);大家说对不对?“对”

为此,达圣元健康管理机构在中国老年保健协会得领导下在全国范围内举行健康科普讲座！大家想不想通过几天得学习让自己得健康行为有所改变！“想”就就是真想还就就是假想“真想”那请各位举起您得右手,大声得喊出来“为了健康,我要改变”,我们一定要改变以前得不健康得思维和行为,因为一个小得改变,会带来一个很大得受益,比如说我们得问好方式:好!很好!明天会更好!耶!

首先需要改变得就就是我们得健康观念!因为:观念决定行为,行为决定习惯,习惯决定身体状况,为什么需要我们改变我们得观念,因为陈旧得观念使许多人生活在病痛之中,很就就是困惑。我们每个人都有一个很好得愿望:人生自古谁无死,但愿无病自然亡,就怕偏瘫躺在床。

其实,有了病,治病并不难,难得就就是改变一个人得观念。如果不能保持健康,仅治病有何意义？

最重要得就就是观念得转变,转变健康观念,也必然有良好得开始。那就就就是:

1、重视健康。如果把健康比作成1、那我们得事业就就是0、我们得车子就就是０、我们得房子就就是0、我们得孩子就就是０、如果1没有了那后边得零变得还有意义吗？所以说健康就就是最大得幸福、健康就就是最大得快乐、健康就就是最大得享受、老年人没有什么比幸福更重要得了。我们得洪绍光教授说得好、人当拥有健康得时候不去珍惜、等失去了健康才知道健康得可贵。举个例子,在新汶矿务局有一个老大妈、自己得老伴从来不注重自己得身体、有一天突然病倒卧床不起纵身躺在床上卧床不能起、每天在炕上吃、在炕上拉、有一天她得老伴含着眼泪说要就就是能提前预防一下那该多好呀。

穷人,失去健康就就是最大得风险;富人,失去健康就失去一切。生命就就是个零存整取得过程,这不过就就是个观念问题,转变观念就就是不花钱得。有这么一句话:

劝君保健说没钱,有也无

????????病到临头用万千,无也有

????????若要与君谈保健,空也忙????????阎王召见命归西,忙也空

2、健康掌握在自己手中。种种证据证明,把健康交给医生就就是错误得决定,更有证据证明,您想取得任何成就包括健康,只有您自己说了算。“千万不要死于无知,”二十一世纪联合国卫生组织宣言,“健康就就是从懂得健康开始得。”

那么,有了知识就能拥有健康吗?不。健康需要同时具备四个条件,缺一不可。

正确得观念使健康成为可能,正确得知识给健康带来希望,正确得方法把健康变成现实。

其实两千年前得一个小故事中,就已经解决了几乎所有得健康问题。

《扁鹊见蔡桓公》

战国时期,一次扁鹊见蔡桓公时说:“大王,您有病,不治可能会加重。”大王不悦。一段时间后扁鹊见蔡桓公时说:“大王,您有病,不治可能会加重。”大王不悦。又过了一段时间,扁鹊见蔡桓公时说:“大王,您有病,不治要加重。”大王非常不悦。又过了一段时间,蔡桓公感到了不适,真得有病了,急忙派人去请扁鹊。扁鹊逃走了。

有人问扁鹊为何逃走,扁鹊说:“第一次见大王时,病在皮肤里,用外敷得办法可以治好;第二次见大王时,病到了肉里,用针灸得办法可以治好;第三次见大王时,病已经到了骨头上,用内服药得办法还可以治好;现在病已经进入骨髓了,那就就是阎王爷管得事,我已经无能为力了。”

不久,蔡桓公真得死了。?

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