我的情绪我做主班会.pptx

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2025-03-01 发布于山东
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我的情绪我做主班会.pptx

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我的情绪我做主班会;情绪认知与表达

培养积极心态与情绪调节

情绪管理技巧与实践

建立良好人际关系与沟通技巧

班级情绪管理与氛围营造;01;;通过身体感受、心理反应等判断自己的情绪;言语表达、非言语表达（如肢体语言、表情）;02;通过自我认知和反思，了解自己的优势和不足，建立自信。;;;03;;避免过度压抑;深呼吸;04;;用简洁明了的语言表达自己的观点和需求，避免模糊不清;遇到冲突时保持冷静，不冲动、不偏激;05;让学生随时表达自己的情绪，分享心情。;;;感谢您的观看