大学生心理健康教育-课件 项目八 大学生人际关系.pptx

大学生人际关系08

第一节人际关系概述一、人际关系人具有社会性。每个人都在社会中生存、发展，需要与他人交往，与周围的人建立各种各样的人际关系。我国著名心理卫生学家丁瓒指出：人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来的。“水能载舟，亦能覆舟”，一个人的幸福和才智来自人际关系，一个人的痛苦和不幸也常与人际关系的不协调有关。

第一节人际关系概述（一）人际关系的含义人际关系是指在社会生活实践过程中，个体所形成的对其他个体的一种心理倾向及其相应的行为。它体现的是心理上的距离。人际关系的变化与发展取决于双方社会需要满足的程度。如果双方在相互交往中都获得了社会需要的满足，相互之间就能发生并保持接近的心理关系，表现为友好的情感；反之，就产生厌恶而彼此疏远。人际关系就是对话，是双向的过程；失去了对话中的某一方，人际关系就会中止。

第一节人际关系概述（二）人际关系的心理组成成分人际关系的主体通过认知活动，如知觉、记忆、思维、表象、想象等，实现对人际关系的认识与评价认知成分情感成分是交往双方在情感上的亲疏和满意程度的体验，反映在人际交往过程中，就是对人际关系中人与人之间的喜欢、厌恶、欣赏、反感、欢迎等各种情绪的表现情感成分行为成分是指交往双方在维持人际关系时的外在表现，包括举止、语言、表情、手势等具体的行为，也包括行为意向行为成分

第一节人际关系概述二、人际交往的阶段人际关系的建立与发展过程，实际上是一个情感卷入和交往由浅入深的过程。在这个过程中，交往双方通过采用自我暴露的方式来增加相互间的接纳性和信任感。奥尔特曼认为，根据交往双方的情感卷入水平、自我暴露水平的不同，良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段定向阶段：对交往对象的注意，选择和初步沟通等心理活动情感探索阶段：随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加感情交流阶段：人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化稳定交往阶段：人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产

第一节人际关系概述三、人际交往及其意义01.人际交往可以满足人们安全感的需要02.人际交往可以满足人们归属和爱的需要03.人际交往可以满足认识自我的需要04.人际交往是幸福的根本05.人际交往是事业成功的前提

第二节人际交往的影响因素一、个人吸引力（1）外貌：容貌、体态、服饰、举止、风度等个人的外在因素在人际交往中的作用是很大的。尤其是在交往的初期，好的外貌容易给人良好的第一印象。外貌能产生光环效应，即人们倾向于认为外貌出众的人也具有其他的优秀品质，虽然实际上未必如此。

第二节人际交往的影响因素一、个人吸引力（2）才能：一般来说，人们比较喜欢聪明能干的人，特别是有某些特长的人，会增加人际吸引力。才能一般会增加个人的吸引力，但如果这种才能对别人构成社会比较的压力，让他人感受到自己的无能和失败，那么有才能不会对吸引力产生帮助。有研究表明。有才能的人如果犯一些“小错误”，会增加个人吸引力。

第二节人际交往的影响因素一、个人吸引力（3）人格品质：人格品质是影响吸引力的最稳定因素，也是个人吸引力的重要因素之一。国外研究者发现，被喜爱程度最高的6种人格品质是真诚、诚实、理解、忠诚、真实、可信，他们或多或少、直接或间接的同真诚有关；排名靠后的品质如说谎、装假、不老实等也与真诚有关。

第二节人际交往的影响因素二、相互吸引力(1)熟悉度:交往双方熟悉或交往频率高能增加互相喜欢的程度。美国心理学家扎琼克在1968年曾经进行过交往频率与人际吸引的实验研究。他将被试者不认识的12张照片随机分成6组，每组2张，按以下方式展示给被试者:第一组照片展示1次，第二组照片展示2次，第三组照片展示5次，第四组照片展示10次，第五组照片展示25次，第六组照片不做展示。在被试者看完全部照片后，扎琼克再出示全部照片，要求所有被试者按自己喜欢的程度将照片排序，结果发现一种极明显的现象:照片被看的次数越多，被选择排在前面的机会也越多。可见，彼此接近、常常见面，的确是建立人们良好人际关系的必要条件。

第二节人际交往的影响因素二、相互吸引力(2)相似性:人们往往喜欢与自己相似的人交往。这里所说的相似性不是指客观上的相似性，而是人们感知到的相似性。曾有一项关于人际关系的实验:研究者让互不相识的17名大学生住在同一间宿舍里，对他们的亲密化过程进行了近4个月的追踪研究。结果发现，在见面初期，空间距离近的大学生成为好伙伴;随着时间的推移，在信念、价值观、个人品质上相似的人逐渐成为好朋友。

第二节人际交往的影响因素二