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高三冲刺高考计划

高三冲刺高考计划1

一、消除弱点，打造完整的知识链

1.这一步大约需要一到两天的时间。

2.根据不同的学科，在纸上逐一列出自己的一些薄弱环节。

3.用集灭法等方法解决列出的问题。

集灭法：

某门课程的薄弱环节a。找出家里的教科书和相关参考书，翻到讨论这个知识点的页码；b。逐一阅读每本书中关于这方面知识的讨论；c。讨论以上相关知识点的例题；d。详细比较解决问题的步骤和最终结果，找出暴露出来的问题。

这是一种集中精力克服和消除薄弱环节的复习方法，步骤c。提到的例子是书中跟随这个知识点的例子。家长可以复制这些例子，然后删除答案步骤，只留下问题干部分，并按顺序粘贴在其他纸上，形成一组非常有针对性的练习。

二、模拟考场，掌握分数技巧

这一步大约需要四天时间。

2.请考生和家长购买往年高考各科试卷备用。

3.高考试卷的难度一般低于模拟试卷，偏题的可能性较小。在高考前夕做往年的高考试卷可以增强学生的信心，熟悉高考试题的类型。

4.以每两天为一个周期，根据高考时间表，在相应的时间点和时间段内制作往年的高考试卷。

5.两套试卷在四天内分两个周期完成，其中语文卷的作文题可以换成学校老师提供的作文练习题，晚上可以做综合卷。

6.每份试卷完成后，应仔细核对标准答案，体验采点给分的评分方法，掌握分步答题的评分技巧。

三、理清思路，保持状态

1.这一步大约需要一到两天的时间。

2.复习相关知识点，明确解决前一步试卷中暴露出的问题的思路。

做一些基础练习，保持迎考状态。

4.整理文具和文件，准备考试时的着装。

四、调整作息适应日程

一些学生决定在最后阶段回家复习。建议想回家的学生提前认识到自己的学习水平和自控能力，因为高考的时间表与学校的作息时间有很大的不同。因此，从回家自学的第一天起，考生应适当调整作息，使自己有一个适应的过程。

1.你不必急着去上学。你可以每天晚起。

2.为了保证有足够的精力参加高考，从现在开始就要提前睡觉。

3.根据高考期间上下午考试间隔较长的特点，为了有足够的精力参加下午考试，考生应确保每天午睡半小时。午睡应从回家自学的那一天开始，以便逐渐养成习惯。

4.白天，考生应避免频繁外出。晚上，你可以在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散步。

高三冲刺高考计划2

一、实现目标

1.学科作业:复习完成各学科作业，争取下学期提高各学科成绩，争取进入班级前八、班级前五十；

2.身体训练：符合身体健康标准。胸部肌肉、背部肌肉和腿部肌肉更符合年轻男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使身体更丰富，更强的耐力，提高爆炸力；

二、日常任务

(一)体育

1.早晨.跑山头公园5000米；

2.上午：哑铃扩胸18个/组，俯卧撑36个/组，仰卧起坐60个/组，以上训练每次3组；(注:俯卧撑不仅要纳入体育锻炼，还要纳入政治思想的转变)

3.下午:3:30后和同学一起去大海游2个小时。

(二)文化学习

1.语文:每天学习30分钟，以做作业为主

2.数学:每天学习30分钟，主要做作业

3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时在网上观看几部英文电影；

4.其他:每天学习20分钟；

5.每天在网上收集学习资料，强烈督促自己上网时间不少于180分钟；

6.课外阅读:根据情况决定机动时间；

7.每周一篇作文(网上完成)；

(三)尊老爱幼

1.每天花一定的时间陪爷爷奶奶玩，或者陪弟弟妹妹上网玩游戏。

(四)机动备用

1.机动时间用于完成未完成的事项。

(五)作息表

07：00—07：10起床;

07：10—07：30洗漱、便便；

07：30—08：30跑山;

08：30—09：00早餐，看新闻；

09：00—09：30并做语文作业网上收集相关信息；

09：30—09：40撒尿，喝水，锻炼身体;

09：40—10：10做数学作业；必要时网上有哪些信誉好的足球投注网站数学课；

10：10—11：30努力完成英语作业，看英文大片训练听力，提高口语；

11：30—13：30午餐，午休，当天看专刊报纸；

13：30—14：30上网放松

14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等

15：00—15：20写其他学科的作业

15：30—18：00吃水果零食，游泳；

18：00—18：30享受晚餐，同时享受爸爸奶奶的烹饪技巧友好点评;

18：30—19：00和爸爸探讨人生;

19：00—19：30看新闻联播或网上浏览新闻(奥运会必威体育精装版消息)；

19：30—20：10看其