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2)高低式蹲姿下蹲时右脚在前,左脚稍后,两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地,小腿基本垂直于地面,左脚脚跟提起,脚掌着地。左膝低于右膝,左膝内侧靠于右小腿内侧,形成右膝高左膝低的姿态,臀部向下,基本上以左腿支撑身体蹲姿禁忌弯腰捡拾物品时,两腿叉开,臀部向后撅起,是不雅观的姿态两腿展开平衡下蹲,其姿态也不优雅。下蹲时注意内衣“不可以露,不可以透”。补充:蹲着三要点:迅速、美观、大方。若用右手捡东西,可以先走到东西的左边,右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直,臀部一定要蹲下来,避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙,女士则要两腿并紧,穿旗袍或短裙时需更加留意,以免尴尬。鼓掌:有赞许、鼓励、祝贺、欢迎之意攥紧拳头:暗示进攻,自卫,表示力量,表示愤怒。伸出食指:向下含有教训人的意思,向上是引起他人注意背手:常表示一种权威,但在一个人极度紧张、不安时,常常会背手,以缓和这种紧张情绪。如果背手伴以俯视踱步,则表示沉思。手势是通过手和手指活动所传达的信息,不同的手势传递不同的信息。5、手势一、什么是礼仪中国:礼者,敬人也;仪者,形势也。礼节,是用来尊敬他人的;仪节,是用来形成自己的威势的不学礼,无以立。不学为人处事的规矩,社会上就没有你的位置——孔子西方含义:人际关系的通行证西餐中的礼仪西式求婚礼仪礼仪就是人们在社会的各种具体交往中,为了互相尊重,在仪表、仪态、仪容、仪式、言谈举止等方面约定俗成的、共同认可的规范和程序。案例:
重庆一公司开除20名大学生因为不注重个人修养位于重庆市北部新区的重庆理念科技产业有限公司招聘了一批应届毕业生,一共21人,招聘后短短4个月的时间里,公司便陆续开除了其中20名大学毕业生,仅仅留下了一名中专毕业生。这是为什么呢?这20位大学生被公司开除主要是由于三类原因。第一类是随地吐毯。公司规定随地吐毯要罚款5元钱,但有人偏偏就是因为随地吐痰,而且还当着客户的面吐痰。第二类是上班时间化妆。漂亮女生本是公司一道亮丽的风景线,但因为喜欢睡懒觉,每天早上都迟到,还在工作时间公然摆出化妆品化妆,3次警告后,也被公司除名了。第三类是抢位置被开除。一次公司总经理带领员工到青岛度假,在海边租了一套别墅,有20多间床铺,但员工有100多人,这就意味着大部分人都要打地铺。而这些新来的大学毕业生一进别墅,就张罗着选择好房间,选好后,就把门锁上,独自一人在房间看电视,很多年龄大的员工,甚至总经理本人都只能在过道搭地铺。就这样20位刚进来的大学毕业生都被公司除名了。而公司招聘的这批应届毕业生中,最终留下来的却是一位中专毕业生。二、礼仪的重要功能完善个人形象讲究礼仪对个人的成功是至关重要的,因为它关系到个人的形象。个人形象,是一个人仪容、表情、举止、服饰、谈吐、教养的集合,而礼仪在上述诸方面都有自己详尽的规范,因此学习礼仪,运用礼仪,无疑将有益于人们更好地、更规范地设计个人形象、维护个人形象,更好地、更充分地展示个人的良好教养与优雅的风度。小节的象征一位先生要雇一个没带任何介绍信的小伙子到他的办公室做事,先生的朋友挺奇怪。先生说:“其实,他带来了不止一封介绍信。你看,他在进门前先蹭掉脚上的泥土,进门后又先脱帽,随手关上了门,这说明他很懂礼貌,做事很仔细;当看到那位残疾老人时,他立即起身让座,这表明他心地善良,知道体贴别人;那本书是我故意放在地上的,所有的应试者都不屑一顾,只有他俯身捡起,放在桌上;当我和他交谈时,我发现他衣着整洁,头发梳得整整齐齐,指甲修得干干净净,谈吐温文尔雅,思维十分敏捷。怎么,难道你不认为这些小节是极好的介绍信吗?”“修身、齐家、治国、平天下”。——孔子把“修身”列在首位说明良好的个人修养是成就事业的前提。良好的性情修养是一种良好心理的体现,表现为客观成熟的心态,较强的自我调适和自我控制能力。A礼仪学习能提高大学生的心理素质B礼仪教育能提高大学生人际关系的处理能力。礼仪最初的功能用以规范社会秩序和协调人们之间的关系。礼仪学习中的重要内容就是关于人际交往态度、方式、方法、礼节的学习。礼仪教育能提高大学生的职业素质。职业素质是职业人必备的思想、知识、技巧等,包括职业道德、职业礼仪、职业技巧等。大学生在平时的专业课程里很少学习到,而这些在职业生涯中却是必不可少。礼仪小故事美国汽车公司的巨头——福特公司,它的总裁福特大学毕业后,去一家汽车公司应聘。和他一同应聘的三四个人都比他学历高,当前几个人面试之后,他觉得自己没希望了。但既来之,则安之。他敲门走进了董事长办公室,一进门,他发现地上有一张废纸,便弯腰捡了起来,并顺手扔进了纸篓里。然后才走到董事长的办公桌前,说:“我是来应聘的
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