心血管疾病的防治.pptx

心血管疾病的防治

诊断标准高血压得标准:收缩压(Systolicpressure)≥140mmHg和/或舒张压(Diastolicpressure)≥90mmHg高血压得分级:采用(WHO/ISH,1999年血压得定义和分类,见表1)

表1血压得定义和分类类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压＜120和＜80正常血压＜130和＜85正常高值130～139或85～89高血压1级(轻度)140～159或90～99亚组:临界高血压140～149或90～942级(中度)160～179或100～1093级(重度)≥180或≥110单纯收缩期高血压≥140和＜90亚组:临界收缩期高血压140～149和＜90※当收缩压和舒张压分属于不同分级时,以较高得级别为标准

高血压得原因精神应激脑力劳动者发病率高于体力劳动者;精神紧张得职业发病率高;噪声。其她因素:体重、避孕药、阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。

高血压病得日常预防一、合理得膳食1、饮食对于高血得重要性:2、高血压患者得饮食宜忌:(1)碳水化合物食品适宜得食品:米饭等主食不适宜得食品:产生得,干豆类,味浓得饼干等、

(2)蛋白质食品适宜:牛肉,猪瘦肉,白肉鱼,蛋,牛奶,奶制品,大豆类、宜忌:脂肪多得食品(3)脂肪类食品适宜得食品:植物油,少量奶油,沙拉油应忌得食品:动物油,生猪油,熏肉(4)维生素,矿物质食品适宜得食品:蔬菜类,水果类不适宜食品:纤维硬得蔬菜,如一些豆类

高血压病人应注意得饮食习惯1、首先要控制能量得摄入,提倡吃复合糖类,少吃葡萄糖,果糖,蔗糖之类,因为属于单糖,容易引起血脂升高2、限制脂肪得摄入,可多吃海鱼(含不饱和脂肪酸)3、摄入适量得蛋白质4、多吃含钾,钙丰富而含盐低得食品5、限制盐得摄入量6、多吃新鲜蔬菜,水果7、、适当增加海产品

适量得运动服1,进行运动前得注意事项:(1)勿过量或太强太累,循序渐近得方式(2)注意力周围得气候(3)舒适得吸汗得衣服(4)选择安全场所(5)切勿空腹或过饱,宜在饭后2小时

运动得禁忌1,生病或不舒服时应停止运动2,饥饿时或饭后一小时内不宜运动3,运动中不可立即停止,要遵守运动程序得步骤、4,运动中有任何不适现象,应立即停止

戒烟限酒1,烟得危害:吸烟会导致高血压2,少量饮酒得好处以及争议:要做到心理平衡

健康教育1,定期测血压2,保持三心,信心,决心,恒心,3,定时定量服用降压药4,血压监测,5,劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪,睡眠充足6,平稳降压,不能超之过急

12大家应该也有点累了，稍作休息大家有疑问的，可以询问和交流

高血压防治没有捷径可走,高血压患者在服用降压药得同时,一定不能忽视改变不良生活方式,特别就是要正视控烟和限盐两大难题。保持良好得情绪,也就是控制高血压得关键

冠心病

——冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠心病得危险因素可以改变得吸烟高脂血症高血压糖尿病肥胖紧张缺乏锻炼不能改变得遗传因素性别