9我的“喜怒哀惧” 教科版心理健康三年级上册.pptxVIP

9我的喜怒哀惧

教科版《心理健康》三年级上册;

气恼愉悦紧张暴跳如雷哀痛手足无措咬牙切齿提心吊胆

兴高采烈手舞足蹈七窍生烟欢欣鼓舞大惊失色满面春风

失望泪流满面眉开眼笑拍案而起悲痛欲绝扬眉吐气;

情绪的分类

喜、怒、哀、惧;

我的心情故事

·想一想，进入三年级以来，

你经历过哪些让你感到高兴、愤怒、悲伤、恐惧的事。动动手，

将这四种典型的心情故事记在四叶草上，跟你的同桌分享一下吧!;

找一找：影响情绪的原因

是什么让你产生了高兴、愤怒、悲伤、恐惧的情绪的?;

和别人的

冲突

别人对自己的看法

考试成绩的好坏;

小小提示

我们的情绪会受到很多方面的;

画一画

对着镜子，做出喜、怒、哀、

惧四种表情。边看镜子边在下面的格子中画出你的表情特点。画完后给同桌看看!;

说一说

你能否从别人的表情、动作中轻易地感受到别人的情绪?

当别人向你表达不同情绪的时候，你

是什么感受?;

当朋友跟你分享喜悦当朋友很难过当朋友对你大发脾气;

在大家的表演中，你发现了什么?;

小提示

我们的情绪不仅会影响到自己，也

会影响到别人。;

●1.浩浩因为妈妈不给他买玩具就对妈妈大发

脾气。()

●2.乐乐今天遇到了一件很不开心的事情，她

将这件事告诉了妈妈，妈妈跟她谈心。()

●3.浩浩因为数学考试得了满分，而同桌只得了90分，就在同桌面前不停地炫耀。()

●4.乐乐不开心的时候，经常听音乐或者出去跑步。();

我们要学会正确地表达情绪，

这样才能获得更加友好、和谐的人际关系。;

放暑假了，欢欢想起了多日不见的

奶奶，于是她跟妈妈说：“妈妈，我想去乡下看看奶奶。可是妈妈说：你暑假还要学钢琴和声乐，哪有时间?听到妈妈这么说，欢欢很不高兴。如果你是欢欢，你会怎么做?这样做的后果是什么?;

当我们开心时，我们要;

小提示

我们要学会正确地表达我们的，

喜怒哀惧，要做情绪的主人，

不要让情绪主宰自己!;

小小分享会

你有什么控制情绪，做情绪主人的小办法吗?;

当你遇到烦恼时，试试下面的方法吧!

听音乐

做运动

找朋友聊聊

和爸妈说说

写日记

吃东西

寻求心理老师的帮助

呼吸新鲜空气;

强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己;

课堂小结

不正确的情绪表达，不仅会伤害别人，也会伤害自己。学会正确表达自己的情绪，做情绪的主人，是我们每位同学都必须要学会的一件事情。让我们一起，做情绪的主人吧!;

亲子互动

学习完这课之后，让爸爸妈妈对你这周的情绪表达打个分数吧!()

喜怒哀惧

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日;

9我的喜怒哀惧

1.情绪的类型

2.情绪的表达

3.怎样控制情绪